SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Morągu

118 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Detoks cukrowy : jak stracić na wadze, dobrze się czuć i młodziej wyglądać / Brooke Alpert, Patricia Farris ; przeł. Beata Hrycak. - Wrocław : Wydawnictwo Bukowy Las, cop. 2015. - 297, [2] s. ; 21 cm.

Autor

Alpert Brooke. Farris Patricia. Hrycak Beata.

Temat

Dieta niskowęglowodanowa Odżywianie

Gatunek

Poradniki

Cukier szkodzi, co zostało dowiedzione naukowo. Poza tym znacząco nas postarza: jest odpowiedzialny za suchą skórę, zmarszczki i koszmar młodzieńczych lat - wypryski. Dietetyczka Brooke Alpert oraz dermatolożka Patricia Farris połączyły siły, by stworzyć rewolucyjny program eliminujący cukier z diety i przywracający skórze zdrowy, młodzieńczy wygląd. Opracowały program detoksu, który powstrzyma apetyt na cukier i ułatwi wykluczenie pokarmów odpowiedzialnych za tycie, zmęczenie oraz przedwczesne starzenie się. Szkodliwy dla zdrowia cukier autorki zastępują składnikami dodającymi energii, pomagającymi zrzucić zbędne kilogramy i odzyskać młody wygląd. To kompleksowe podejście do odżywiania i pielęgnacji skóry sprawi, że poczujesz się i będziesz wyglądać olśniewająco.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 641 (1 egz.)

(dostępność ok. 27.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Anger Joanna Piszczek Anna Berlik Natalia

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Jedzenie (czynność) Karmienie piersią Karmienie sztuczne Odżywianie

Gatunek

Książka obrazkowa Opowiadania i nowele

Seria książek dla najmłodszych od autorek bestsellerowych książek kucharskich „Alaantkowe BLW”, które zagościły już w setkach tysięcy polskich kuchni. Od brzucha mamy aż po samodzielne gotowanie – Ala i Antek pokazują, jak wygląda nauka jedzenia w każdym wieku. Niemowlęta piją mleko, potem przychodzi czas na kawałki warzyw, zupę, owoce, aż wreszcie na pomaganie rodzicom w gotowaniu!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. NI (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Żyć zdrowo : dziesięć naturalnych sposobów / James F. Balch ; przeł. Jadwiga Szonert. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2000. - 158, [1] s.; 20 cm.

Autor

Balch James F. (1933-) Szonert Jadwiga

Temat

Odżywianie

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613.2 (1 egz.)

(dostępność ok. 15.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

(Kuchnia i Zdrowie ; 1/2016)

Autor

Ballaun Maria

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Odżywianie Potrawy dietetyczne

Gatunek

Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

O nasze zdrowie możemy zadbać właściwie się odżywiając. Prawidłowa dieta zapewni nam energię, ochroni przed chorobami, wzmocni odporność na stres i zmęczenie. Powinna być dostosowana do pory roku i naszego samopoczucia. Wiosną najlepiej zastosować kuracje oczyszczające organizm, dietę wzmacniającą odporność, wspomagającą wątrobę i dietę dla wrzodowców!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613.2 (1 egz.)

(dostępność ok. 15.05.2024)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Odżywianie / [Albert Barille ; tł. Agnieszka Antczak]. - Warszawa : De Agostini, 1997. - 27, [2] s. : il. ; 27 cm.

(Sekrety Ludzkiego Ciała / Albert Barille ; 4)

(Baw się i Ucz z Kolekcją.)

Autor

Barille Albert (1920-2009) Antczak Agnieszka Barille Albert (1920-2009) Sekrety Ludzkiego Ciała ;

Temat

Odżywianie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Słonecznik

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 6III (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mały miś nie chce jeść / [tekst Agnieszka Bator ; ilustracje Ewa Nawrocka]. - Kraków : Wydawnictwo Aksjomat, [2020]. - [12] stron : ilustracje kolorowe ; 20 cm.

Autor

Bator Agnieszka Nawrocka Ewa

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Odżywianie Pluszowy miś

Gatunek

Opowiadania i nowele Publikacja bogato ilustrowana

Mały miś rośnie i co dzień uczy się czegoś nowego... Wszystkim dzieciom, które chciałyby poznać jego przygody, polecamy krótkie, ciepłe i pouczające historyjki. Książeczki są bezpieczne w użyciu i trwałe – na kartonie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. NI (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zamień chemię na jedzenie : nowe przepisy / Julita Bator ; zdj. Jakub Bator. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2014. - 269, [1] s. : il. kolor. ; 21 cm.

Autor

Bator Julita. Bator Jakub.

Temat

Odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne

Na okł.: Sprawdzone przez mamy.

Jeśli jeszcze nie porzuciłaś jedzenia bez chemii, najlepsze przed Tobą! Julita Bator już zmieniła nawyki żywieniowe Polaków. Przekonała czytelników, że można dobrze się odżywiać bez wydawania wielkich pieniędzy. Tym razem, odpowiadając na prośby czytelniczek, proponuje nam praktyczną książkę złożoną przede wszystkim z przepisów. Jednak nie byłaby sobą, gdyby nie zaproponowała podejścia oryginalnego. Pokazuje, jak można eliminować chemię z codziennych posiłków, z potraw przygotowywanych na przyjęcia (także dla dzieci!), z dań świątecznych. A także z kanapek pakowanych do pracy, z jedzenia dla osób prowadzących sportowy tryb życia… Książkę ilustrują zdjęcia potraw, pokazujące, że jedzenie bez chemii prezentuje się znacznie lepiej od syntetycznego, kipiącego od poprawiaczy smaku, zapachu i od sztucznych barwników. Niestety, to drugie jedzenie króluje w każdym spożywczaku i na polskich stołach. Jak w kilka minut przygotować pasztet z ciecierzycy lub koktajl z jarmużu? Jak upiec z dziećmi zdrowe pierniczki na choinkę? Jak przygotować baton energetyczny dla biegaczy? Gotując zdrowo, dbasz o swoją rodzinę i zwiększasz szansę na uniknięcie cukrzycy, a może także raka. Z każdego kęsa jedzenia warto wyeliminować chemiczne dodatki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta w walce z chorobami / Richard Béliveau, Denis Gingras ; [tł. z jęz. fr. Barbara Kocowska]. - Warszawa : Delta W-Z, [2011]. - 263, [1] s. : il. kolor. ; 22 cm.

Autor

Béliveau Richard. Gingras Denis. Kocowska Barbara (1955- ).

Temat

Choroby cywilizacyjne Odżywianie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Podtyt. okł.: choroby serca, rak, cukrzyca, choroba Alzheimera, otyłość.

Prezentowana książka wyjaśnia pochodzenie chorób cywilizacyjnych nękających świat, takich jak: choroby serca, rak, cukrzyca, choroba Alzheimera, otyłość, poczynając od ewolucji żywienia w ciągu wieków po najnowsze osiągnięcia medycyny w tej dziedzinie i pomaga nam zrozumieć czynniki odpowiedzialne za rozwój chorób i je eliminować.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616+617 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Twój osobisty dietetyk / [Agnieszka Bogucka]. - Warszawa : Buchmann, cop. 2012. - 183, [1] s. : il. ; 20 cm.

Autor

Bogucka Agnieszka.

Temat

Dietetyka Odżywianie

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Młodzieży NASTKA

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 613.2

Książka

W koszyku

oceń

Klub 50+ / Mariola Bojarska-Ferenc. - Warszawa : Burda Publishing Polska, 2015. - 335, [1] s. : il. kolor. ; 22 cm.

Autor

Bojarska-Ferenc Mariola.

Temat

Gimnastyka kobieca Kobieta Odżywianie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Nie jest za późno! Ani na miłość, ani na fascynującą pracę, ani na realizację życiowych pasji! „Klub 50+” Marioli Bojarskiej-Ferenc jest dedykowana kobietom, które mają apetyt na życie, chcą być nowoczesne, modne, seksowne. Autorka sama jest żywym tego przykładem. Przekonuje, że życie nie kończy się po pięćdziesiątce, że kobietom dojrzałym nie pozostają jedynie kapcie i czytanie wnukom bajek. „Pokażę ci, że może być inaczej” – pisze we wstępie. Radzi, jak zatroszczyć się o ciało i duszę, by być kobietą zdrową, zadowoloną z siebie i szczęśliwą. Na łamy swojej książki zaprosiła cenionych lekarzy specjalistów. Pyta też znane Polki, aktorki, dziennikarki, kobiety biznesu, jak one to robią, że ciągle są piękne. Sięgnij po tę książkę, ćwicz i gotuj z Mariolą Bojarską-Ferenc i bierz z życia pełnymi garściami!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czy wiesz, co jesz? : poradnik konsumenta, czyli na co zwracać uwagę, robiąc codzienne zakupy / Katarzyna Bosacka, Małgorzata Kozłowska-Wojciechowska. - Poznań : Publicat, cop. 2012. - 246, [1] s. : il. ; 20 cm.

Autor

Bosacka Katarzyna. Kozłowska-Wojciechowska Małgorzata.

Temat

Odżywianie Żywność

Gatunek

Poradniki

Na okł.: Na podstawie serii emitowanej w TVNStyle.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia Bogaczewo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64/69 (1 egz.)

Filia Jurki

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żegnaj, pulpecie : Kasia Bosacka cudnie chudnie / Katarzyna Bosacka. - Poznań : Publicat, cop. 2013. - 128 s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Bosacka Katarzyna.

Temat

Odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne

Na okł.: Ta dieta naprawdę działa. Katarzyna Bosacka opisuje dzień po dniu i tydzień po tygodniu swoją walkę o wymarzoną sylwetkę. Przepisy, porady, motywacja: wszystko, co pomoże Ci schudnąć.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia Bogaczewo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64/69 (1 egz.)

Filia Jurki

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rewolucja zielonych koktajli : ogromny krok ku naturalnemu zdrowiu / Victoria Boutenko ; [tł. Urszula Smerecka]. - Wrocław ; Lutynia : Wydawnictwo Purana, cop. 2010. - X, 157 s. : il. ; 23 cm.

Autor

Boutenko Victoria (1955- ). Smerecka Urszula.

Temat

Koktajle Odżywianie Ziołolecznictwo

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Na okł.: 200 przepisów na zdrowe i smaczne napoje dla całej rodziny.

Od momentu odkrycia zielonego koktajlu piję jego odmiany codziennie i dzielę się nimi z innymi. Tak bardzo przepadam za zielonymi koktajlami, że z radością będę je piła aż do ostatnich dni życia. Pokochali je gorąco wszyscy członkowie mojej rodziny i wielu naszych przyjaciół. Gdziekolwiek nie pojadę, otrzymuję nowe wieści od miłośników zielonych koktajli z całego świata. Dzięki codziennemu miksowaniu, badaniom naukowym i listom od naszych czytelników zebraliśmy w tej nowej książce najlepsze przepisy i podstawowe zasady tworzenia i spożywania zielonych koktajli.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613.2 (1 egz.)

(dostępność ok. 15.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Moje dziecko : od ciąży do trzeciego roku życia : poradnik na najważniejszy czas w życiu naszego dziecka / [redakcja wersji oryginalnej Anna Brasca, Marcella Valverde, Enrica Del Monaco ; redakcja naukowa Maria Osti, Fabrizio Doddi ; rysunki i tabele Joan Pejoan, Jordi Sánchez, David Graham, Magali Colorner]. - [Konstancin-Jeziorna] : Wydawnictwo REA-SJ, copyright 2018. - 338 stron : ilustracje ; 29 cm.

Autor

Brasca Anna. Valverde Marcella. Del Monaco Enrica. Osti Maria. Doddi Fabrizio. Pejoan Joan. Sánchez Jordi. Graham David. Colorner Magali.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Ciąża Dziecko w wieku poniemowlęcym Niemowlę Odżywianie Rozwój psychofizyczny dziecka

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Ta książka nie pozostawia żadnych pytań bez odpowiedzi. Szeroko i wyczerpująco omówiono w niej najważniejsze zagadnienia począwszy od przygotowania do porodu poprzez karmienie i pielęgnację małego dziecka, do chorób wieku dziecięcego. Liczne cenne, praktyczne rady oparte na wiedzy doświadczonych lekarzy i położnych posłużą Wam przez całą ciążę, podczas porodu i pierwszych trzech lat życia dziecka.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Kącik Rodziców (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowe żywienie : poradnik dla dzieci / [tekst Paulina Bronikowska, Aleksandra Paturej ; il. Marcin Kot]. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, cop. 2017. - 32 s. : il. kolor. ; 29 cm.

Autor

Bronikowska Paulina. Paturej Aleksandra. Kot Marcin.

Temat

Odżywianie

Gatunek

Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży

Każdy wie, że najlepszą receptą na życie w zdrowiu jest aktywność fizyczna i właściwe odżywianie. Poradnik pokaże dzieciom, jak dbać o to, aby każdego dnia dostarczać organizmowi składników potrzebnych do prawidłowego rozwoju. Wyjaśni, czym są białka, węglowodany, tłuszcze i witaminy, wskaże, w jakich produktach ich szukać, oraz podpowie, jak zastąpić śmieciowe jedzenie zdrowymi i pysznymi przekąskami. Warto dbać o zdrowe nawyki żywieniowe od najmłodszych lat!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Gotowanie, III (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie daj się rakowi! : wsparcie żywieniowe w chorobie nowotworowej / Maria Brzegowy, Magdalena Maciejewska-Cebulak, Katarzyna Turek. - Kraków : Wydawnictwo M, cop. 2018. - 301, [3] s. : il. kolor. ; 22 cm.

Autor

Brzegowy Maria. Maciejewska-Cebulak Magdalena. Turek Katarzyna.

Temat

Nowotwory Odżywianie Rak (med.)

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Choroby nowotworowe są plagą współczesnej cywilizacji. Aby im zapobiec niezbędna jest odpowiednia codzienna profilaktyka, a w przypadku zachorowania również odpowiednie odżywianie organizmu. Niniejszy poradnik został podzielony na dwie części. Pierwsza została poświęcona odpowiedniej profilaktyce żywienia, czyli co jeść, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania. Druga jest przeznaczona dla osób już chorych oraz ich bliskich. Autorki podpowiadają, jak wzmocnić osłabiony organizm oraz jak się odżywiać, aby uniknąć dolegliwości często towarzyszących leczeniu nowotworów takich jak: wymioty, biegunki, zaburzenia smaku itp. Zawarte w książce gotowe jadłospisy wraz z przepisami, są zgodne z zaleceniami międzynarodowych instytucji zajmujących się leczeniem żywieniowym w leczeniu chorób nowotworowych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Witaminy i mikroelementy : przewodnik USP / przeł. Piotr R. Burda, Małgorzata Gutowska-Jabłońska, Agata Rudowska. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 1997. - 199, [1] s.; 24 cm.

Autor

Burda Piotr R. Gutowska-Jabłońska Małgorzata Rudowska Agata

Temat

Mikroelementy Odżywianie Witaminy

niedostępna

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 61

Dział dla Młodzieży NASTKA

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 613.2

Książka

DVD

W koszyku

oceń

Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej : moje wybory, moja dieta, moje ćwiczenia : 150 przepisów / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis ; [współpr. Ewa Owczarek-Kacprzak]. - Warszawa : Wydawnictwo K. E. Liber, 2014. - 259 s. : il. ; 24 cm + 1 dysk optyczny (DVD).

Autor

Chodakowska Ewa. Kavoukis Lefteris. Owczarek-Kacprzak Ewa.

Temat

Ćwiczenia siłowe Odżywianie

Gatunek

Poradniki

Trzeci poradnik najsłynniejszej polskiej trenerki, której liczba fanów sięga miliona i ciągle rośnie! Dwie wcześniejsze książki "Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską" oraz dziennik fitness "Rok z Ewą Chodakowską" odniosły ogromny sukces. Teraz instruktorka opracowała kompleksowy poradnik dla osób, które chcą żyć zdrowo na co dzień. "Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej" to obowiązkowa pozycja dla wszystkich, którzy dążą do doskonałej formy fizycznej! Najpopularniejsza polska trenerka podaje swoją receptę na zdrowy styl życia, gwarantującą spektakularne efekty w postaci doskonałego samopoczucia i idealnej sylwetki. Kluczem do sukcesu jest w równym stopniu aktywność fizyczna i prawidłowa dieta. Odpowiedni jadłospis to podstawowa inwestycja w nasze zdrowie. Dobrze dobrana dieta pozwala nie rezygnować z tego, co lubimy. Możemy cieszyć się posiłkami, a jednocześnie uczyć się zdrowych nawyków żywieniowych. Zmiana sposobu odżywiania oraz podejścia do jedzenia pozwala osiągać lepsze wyniki w treningu. Umożliwia szybszą regenerację po ćwiczeniach, poprawia samopoczucie, formę i sylwetkę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską : 30 dni, minut, treningów, przepisów / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis. - Warszawa : K. E. Liber, 2013. - 286 s. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Chodakowska Ewa. Kavoukis Lefteris.

Temat

Ćwiczenia siłowe Odżywianie

Gatunek

Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)