SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Morągu

118 wyników

Książka

W koszyku

Z rakiem walczy się przy stole : w stronę wegetarianizmu : 200 przepisów diety antynowotworowej Carli Marchetti / Umberto Veronesi, Mario Pappagallo ; [tł. Anna Lucci]. - Firenze : Lucci Editore, 2014. - 295 s. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Veronesi Umberto. Pappagallo Mario. Marchetti Carla. Lucci Anna.

Temat

Nowotwory Odżywianie Rak (med.)

Gatunek

Przepisy kulinarne Wydawnictwa popularne

Niezwykła książka, bestseller, który we Włoszech doczekał się w ciągu dwóch lat aż pięciu wydań. Napisał ją najwybitniejszy włoski onkolog i chirurg o światowej sławie profesor Umberto Veronesi. Dla Włochów jest on takim autorytetem naukowym i medycznym, jakim dla Polaków był Zbigniew Religa. Profesor Veronesi przekonuje w swojej książce Z rakiem walczy się przy stole, że skończyła się epoka "jem, co chcę". Nieodpowiednia dieta szkodzi nam, bowiem, tak samo, jak palenie papierosów, życie w stresie czy zatrucie środowiska. Ale profesor Veronesi nie chce nas straszyć! Przeciwnie, radzi, co i jak jeść, żeby zapobiegać rakowi, a także wspierać leczenie nowotworów. Wskazuje tu przede wszystkim na dietę wegetariańską oraz proponuje sprzyjający zdrowiu styl życia. Nie jest to jednak książka dla wegetarian, lecz dla wszystkich tych, którzy chcą nauczyć się jak dłużej i lepiej żyć. Dodatkowym atutem książki "Z rakiem walczy się przy stole" jest ponad 200 przepisów diety antyrakowej: sałatek, zup, drugich dań, lunchy i przekąsek, przygotowanych przez stale współpracującą z Europejskim Instytutem Onkologii (którego założycielem i dyrektorem jest profesor Veronesi), Carlę Marchetti, autorkę popularnych we Włoszech książek kucharskich, która urodziła się we Florencji, w rodzinie toskańskich restauratorów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Turbometabolizm : Jak zapobiec otyłości, cukrzycy, chorobom serca i innym dolegliwościom metabolicznym / Pankaj Vij ; przedm. Joel Fuhrman ; [tł. Kamila Wysocka]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2018. - 301 s. ; 21 cm.

Autor

Vij Pankaj (1968- ). Fuhrman Joel. Wysocka Kamila.

Temat

Metabolizm Odżywianie Zdrowe żywienie

Gatunek

Poradnik

Czy wiesz, co Ci szkodzi? Autor ujawnia, że aktualnie wszyscy przegrywamy wojnę z przemysłem spożywczym, który uzależnił nasze społeczeństwo od niebezpiecznych przetworzonych produktów żywnościowych. Promuje on niezdrowe pożywienie i wydaje ogromne pieniądze na realizację swoich celów. Nadwaga i podatna na choroby populacja przysługują się interesom ekonomicznym przemysłu spożywczego i produkcji leków. Czas z tym skończyć! Porady międzynarodowego autorytetu. Autor – lekarz medycyny pasjonujący się naukami o odżywianiu, fitnessem i możliwościami ludzkiego organizmu. Jego publikacja pomaga spowolnić proces starzenia się i zoptymalizować stan ciała na całą długość życia. Opisany w niej program opiera na przeciwzapalnej diecie o niskim indeksie glikemicznym, praktykowaniu regularnej aktywności fizycznej, medytowaniu i wysypianiu się. Od metabolizmu do zdrowia!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Metadieta : mikrokroki do makrozmian / Gosia Waluszewska. - [Warszawa] : JS & CO, Jarosław Szulski, cop. 2013. - 189, [2] s. ; 21 cm.

Autor

Waluszewska Gosia.

Temat

Dietetyka Odżywianie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Autorka "Metadieta" nie namawia nas do kolejnej diety-cud, nikogo nie reprezentuje, niczego nie chce nam sprzedać. Własnym życiem, osobistą przemianą, poprawą stanu zdrowia, samopoczucia i chęcią do życia, w postaci krótkich "lekcji" daje nam świadectwo skuteczności proponowanych mikro-korekt. Zastosuj choć jedną i obserwuj efekty - namawia nas Gosia Waluszewska. "Metadieta" to efekt jej kilkunastoletnich poszukiwań, lektur, badań i podróży po całym świecie. To poparte wiedzą i doświadczeniami przekonanie, że zmiana w wymiarze "co i jak jesz" procentuje przemianą tego "jak żyjesz".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Jemy a nie tyjemy / Elżbieta Wcisła. - Warszawa : "Adam", 1992. - 159 s. ; 20 cm.

Autor

Wcisła Elżbieta.

Temat

Odżywianie Otyłość

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia Bogaczewo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia Jurki

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Odżywianie niemowląt i dzieci starszych / Sabina Witkowska. - Wyd. 10 popr. i uzup. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1977. - 176 s. : il., tab. ; 20 cm.

(Rady dla Rodziców)

Autor

Witkowska Sabina

Temat

Dziecko Kucharstwo Odżywianie

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 613.22+613.95

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Woldańska-Płocińska Aleksandra

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat Młodzież 9-13 lat

Temat

Odżywianie Żywność

Gatunek

Książka obrazkowa Opracowanie Publikacje dla dzieci

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Historia

Kontynuacja serii, w której do tej pory ukazały się: „Zwierzokracja” – książka o prawach zwierząt oraz „Śmieciogród” – o śmieciach, niemarnowaniu, ekologii i dbaniu o Ziemię. Tym razem Ola Woldańska-Płocińska bierze na warsztat inny ważny dla świata temat – jedzenie. Po co jemy? Jak człowiek ujarzmił rośliny? Czym zastawione były stoły podczas starożytnych uczt? Czy niektóre przyprawy były droższe niż złoto? Czy jedzenie leczy? Jak powstaje czekolada? Czego można dowiedzieć się z etykiet? Książka w ciekawy sposób, zarówno w warstwie tekstowej, jak i ilustracyjnej, opowiada o jedzeniu w kontekstach: historycznym, kulturowym, środowiskowym i zdrowotnym.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Gotowanie, II (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Ojca Grande przepisy na zdrowe życie / Marzena i Tadeusz Woźniakowie. - Gdańsk : "Prasa Bałtycka", 1996. - 157, [2] s.; 17 cm.

Autor

Woźniak Marzena Woźniak Tadeusz

Temat

Majewski, Jan Grande (1935-) Kucharstwo Odżywianie

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 641

Książka

W koszyku

oceń

Ojca Grande przepisy na zdrowe życie. Cz. 1 / Marzena i Tadeusz Wożniakowie. - Gdańsk : POLSKAPRESSE Oddział Prasa Bałtycka, 2002. - 159 s.: il. ; 17 cm.

Autor

Woźniak Marzena Wożniak Tadeusz

Temat

Majewski, Jan Grande (1935-) Kucharstwo Odżywianie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Ojca Grande przepisy na zdrowe życie. Cz. 2 / Marzena i Tadeusz Wożniakowie. - Gdańsk : POLSKAPRESSE Oddział Prasa Bałtycka, 2002. - 139 s.: il. ; 17 cm.

Autor

Woźniak Marzena Wożniak Tadeusz

Temat

Majewski, Jan Grande (1935-) Kucharstwo Odżywianie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Wybierz swoją dietę / Zbigniew Wróbel. - Poznań : "Zysk i S-ka", cop. 2006. - 264, [4] s. ; 23 cm.

Autor

Wróbel Zbigniew (1951- )

Temat

Kucharstwo dietetyczne Odżywianie

Na okł. podtyt. : zestaw łatwych do zastosowania diet, dzięki którym skutecznie zadbasz o zdrowie, urodę i dobre samopoczucie.

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 613

Książka

W koszyku

oceń

Jaglany detoks / Marek Zaremba. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2015. - 335, [1] s. : fot. kolor. ; 25 cm.

Autor

Zaremba Marek.

Temat

Dieta oczyszczająca Kasza Odżywianie Potrawy dietetyczne

Gatunek

Przepisy kulinarne Wydawnictwa popularne

Kasza jaglana - niekwestionowana królowa zdrowia. Znana od setek lat, zapomniana, teraz wraca na nasze talerze. Odkryj, jaki wpływ na twoje zdrowie i życie może mieć kasza jaglana. Dowiedz się jak przeprowadzić bezglutenowy detoks o każdej porze roku. Pragniesz schudnąć bez głodzenia się? Chcesz zwiększyć odporność organizmu? Męczą cię uporczywe infekcje albo odczuwasz znużenie? Nie wiesz, jak poradzić sobie z alergią? W książce znajdziesz sprawdzony sposób na pozbycie się trapiących cię problemów. Dzięki proponowanej diecie oczyścisz swój organizm, a przede wszystkim poprawisz jakość swojego życia. Już dziś możesz rozpocząć odkwaszanie i cieszyć się dobrym zdrowiem. Dowiesz się, jak w dzisiejszym, szybkim świecie odnaleźć spokój wewnętrzny. Program "Jaglany detoks" jest inspiracją do odbycia podróży w głąb siebie – do poszukiwania tego, co dla nas najważniejsze.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jaglany detoks ...kolejny krok / Marek Zaremba. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2016. - 332, [4] s. : fot. kolor. ; 25 cm.

Autor

Zaremba Marek.

Temat

Dieta oczyszczająca Kasza Odżywianie Potrawy dietetyczne

Gatunek

Przepisy kulinarne Wydawnictwa popularne

Kolejny krok do zdrowego życia! "Jaglany detoks" Marka Zaremby w przeciągu kilku dni stał się bestsellerem wśród tysięcy osób, które zmieniły nie tylko swój sposób odżywiania, ale i całe swoje życie. Teraz czas na "Jaglany detoks". Kolejny krok. Dlaczego? Bo książka ta ma niesamowitą moc, a wszystko to zasługa kaszy jaglanej – pomaga schudnąć, oczyścić organizm, pozbyć się alergii pokarmowych, zmęczenia i infekcji. Pomaga żyć! Z tej książki dowiesz się: jak przeprowadzić detoks i co jeść po detoksie, jak uporać się z infekcjami, jak zaplanować detoks po ciąży, jak połączyć bieganie z detoksem. Nigdy nie jest za późno, by zadbać o siebie i swoich bliskich!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zatrzymaj Hashimoto : wzmocnij tarczycę! / Marek Zaremba. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2017. - 335, [1] s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Zaremba Marek.

Temat

Choroba Hashimoto Odżywianie Tarczyca

Gatunek

Przepisy kulinarne

Twoja skóra jest sucha, a włosy łamliwe? Nie masz siły nawet na chwilę aktywności? Nie możesz się skoncentrować? Czujesz się jak przysłowiowy sopel lodu? Czy jest profilaktyka, którą możesz zastosować od dziś? Odpowiedź brzmi... Tak! Wystarczy wprowadzić nawet kilka sprawdzonych porad z tej książki, aby poczuć się lepiej już w ciągu kilku tygodni… Autor żyje z chorobą Hashimoto już ponad 17 lat! Stosuje sprawdzone programy diety, naturalnej suplementacji połączone z odpowiednią aktywnością i oczyszczaniem organizmu. W tym poradniku dzieli się praktyczną wiedzą i przedstawia porady, które sam stosuje. Dzięki nim zwalczysz większość dolegliwości, wstrzymując tym samym proces rozwoju choroby. Z książki dowiesz się, jak diagnozować i w naturalny sposób leczyć objawy choroby Hashimoto. Sprawdzisz, czy dieta bezglutenowa to faktycznie droga do poprawy twojego zdrowia. Nauczysz się, jak właściwie stosować suplementacje oraz jak pokonać stres i depresję. Poznasz tajniki zdrowej kuchni oraz siłę detoksu w chorobie Hashimoto. Twoja hormonalna nawigacja zacznie na nowo wzmacniać swoją moc! W książce znajdziesz też mnóstwo sprawdzonych przepysznych przepisów, które doskonale wpłyną na wzmocnienie twojej tarczycy oraz układu odpornościowego. Nie zwlekaj! Zatrzymaj Hashimoto!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Białko nie tylko w mięsie / Zofia Zawistowska. - Warszawa : "Watra", 1972. - s. ; cm.

Autor

Zawistowska Zofia.

Temat

Odżywianie

niedostępna

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 641

Filia Bogaczewo

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 64/69

Filia Słonecznik

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Brak okładki

Książka

W koszyku

Kuchnia domowa / Zofia Zawistowska. - Warszawa : Instytut Wydawniczy CRZZ, 1980. - 262, [2] s. : tab. ; 19 cm.

(Rodzina i Dom)

Autor

Zawistowska Zofia

Temat

Kucharstwo Kuchnia Odżywianie

Na okł. błędny ISBN.

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 641

Książka

W koszyku

oceń

O opiece, pielęgnacji i rozwoju waszego maleństwa / Paweł Zawitkowski oraz Iwona Terczyńska, Justyna Korzeniewska, Paulina Stobnicka-Stolarska, Dagmara Mieszkis-Święcikowska. - Wydanie 4. - Warszawa : Zawitkowski.pl, 2016. - 303, [3] strony : ilustracje ; 24 cm.

(Mamo, Tato co ty na to? / Paweł Zawitkowski)

Autor

Zawitkowski Paweł. Terczyńska Iwona. Korzeniewska Justyna. Stobnicka-Stolarska Paulina. Mieszkis-Święcikowska Dagmara. Zawitkowski Paweł. Mamo, Tato co ty na to?

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Higiena Niemowlę Odżywianie Rodzicielstwo Wychowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Książka Pawła Zawitkowskiego przeznaczona jest dla świeżo upieczonych rodziców dzieci od urodzenia do 18 miesięcy, dla przyszłych rodziców, mam w ciąży, ale także dla ich bliskich i osób zawodowo zajmujących się dziećmi. To wyczerpująca i ciekawa opowieść o rozwoju niemowląt, ale także o rozwoju dziecka w okresie płodowym, to poradnik o opiece i pielęgnacji małych dzieci, o ich potrzebach i możliwościach, to również setki podpowiedzi jak radzić sobie z codziennymi problemami, odpowiedzi na niepokoje i wątpliwości rodziców. W książce piszą również neurolog, psycholog, logopeda i behawiorysta zwierząt.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Kącik Rodziców (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Normy żywienia człowieka : fizjologiczne podstawy / pod red. Światosława Ziemiańskiego. - Warszawa : Wydaw. Lekarskie PZWL, 2001. - 531 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Ziemiański Światosław

Temat

Odżywianie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nadwaga i otyłość u dzieci / [Agnieszka Ziober]. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Dragon, 2016. - 143, [1] s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Ziober Agnieszka.

Temat

Dziecko Odżywianie Otyłość Żywność

Problem nadwagi staje się coraz większym zagrożeniem. Borykają się z nim nie tylko dorośli, ale także, i to coraz częściej, dzieci. Dodatkowo złe przyzwyczajenia żywieniowe w czasie dzieciństwa zwiększają zagrożenie otyłością w dorosłości. Aby zapewnić naszym dzieciom w przyszłości zdrowe życia, musimy już teraz, w okresie dzieciństwa, zmierzyć się z tym wyzwaniem. W niniejszej publikacji skupiliśmy się na dwóch grupach wiekowych: dzieciach w wieku 4-7 oraz 7-9 lat, a o przygotowanie programu diety zwróciliśmy się do dietetyka. W książce prezentujemy więc najważniejsze informacje dotyczące otyłości: czym jest, jak z nią walczyć, a także do kogo się zgłosić o pomoc. Ale głównie praktyczne porady, liczne przepisy kulinarne oraz przykładowe tygodniowe zestawy żywieniowe. Nie zabrakło również informacji o aktywności fizycznej dziecka, w tym przykładowych zestawów ćwiczeń.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Kącik Rodziców (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Energia życia, energia pożywienia : praktyczne sposoby wzmocnienia zdrowia / Bożena Żak-Cyran. - Wyd. 2. - Łódź : Galaktyka, cop. 2008. - 189, [1] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Żak-Cyran Bożena.

Temat

Dietetyka Odżywianie Kucharstwo Leczenie

Czy posiadasz dość energii? Czy budząc się rano, z optymizmem myślisz o czekających Cię zadaniach i czynnościach dnia? Czy masz ochotę do działania? A może czujesz się przeciążony? Usiłujesz robić wiele rzeczy naraz, żyjąc w chaosie i pośpiechu? Jeśli odpowiedzi brzmią TAK- sięgnij po tę książkę! Tylko skupienie uwagi na wszystkich aspektach naszego życia, zarówno fizycznych jak i duchowych może doprowadzić nas do zachowania zdrowia, uzyskania większej ilości energii oraz do umiejętności kontrolowania naszego bilansu energetycznego. Poznanie nowych źródeł energii dla naszego organizmu, zrozumienie jej przepływów, pomoże nam nabrać sił i chęci do działania. Autorka przekazuje nam swoje doświadczenia z wieloletniej pracy nad sobą oraz z pracy ze swoimi pacjentami. Dzieli się z nami wiedzą o tym, jak żyć, z czego czerpać siłę, jak nie trwonić energii, jak rozumieć samego siebie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615 (1 egz.)

(dostępność ok. 10.07.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Kuchnia zdrowia i młodości : żyj radośniej dzięki pożywieniu / Bożena Żak-Cyran. - Wyd. 2 popr. - Łódź : "Galaktyka", cop. 2006. - 80 s. : rys. ; 21 cm.

Autor

Żak-Cyran Bożena

Temat

Kucharstwo Odżywianie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)