SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Morągu

118 wyników

Książka

W koszyku

Dietetyka : żywienie zdrowego i chorego człowieka / Helena Ciborowska, Anna Rudnicka ; współpr. Artur Ciborowski. - Wyd. 2. - Warszawa : Wydaw. Lekarskie PZWL, cop. 2000. - 579 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Ciborowska Helena Ciborowski Artur Rudnicka Anna

Temat

Dietetyka Odżywianie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Mama zaniedbana, czyli jak odzyskać zdrowie i figurę po urodzeniu dziecka / Kate Cook, Lucy Wyndham-Read ; z ang. przeł. Katarzyna Rosłan. - Warszawa : Świat Książki, 2010. - 255, [1] s. : il. kolor. ; 23 cm.

Autor

Cook Kate (1962- ). Wyndham-Read Lucy. Rosłan Katarzyna.

Temat

Kobieta Odżywianie Jakość życia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Kącik Rodziców (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

O zachowaniu się przy stole / Ingrid Cording ; przeł. [z niem.] Aldona Orzechowska-Rajecka. - Warszawa : Marba Crown LTD., 1991. - 79, [1] s. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Cording Ingrid Orzechowska-Rajecka Aldona

Temat

Obyczaje towarzyskie Odżywianie

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dzieci

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. Dobre Wychowanie, IV

Książka

W koszyku

oceń

Zjadając siebie / Candida Crewe ; przeł. Beata Jankowska-Rosadzińska. - Poznań : Zysk i S-ka, cop. 2008. - 246, [2] s. ; 21 cm.

Autor

Crewe Candida (1964- ). Jankowska-Rosadzińska Beata.

Temat

Crewe, Candida (1964- ) Kobieta Odżywianie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Tabele kalorii : mały poradnik zdrowego odżywiania / Claudia Daiber ; z jęz. niem. przeł. Małgorzata Mirońska. - Warszawa : "Klub dla Ciebie", 2003. - 149 s.; 17 cm.

Autor

Daiber Claudia (1955-) Mirońska Małgorzata

Temat

Dietetyka Odżywianie

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Młodzieży NASTKA

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 613.2

Książka

W koszyku

oceń

Tabele kalorii : mały poradnik zdrowego odżywiania / Claudia Daiber ; z jęz. niem. przeł. Małgorzata Mirońska. - Warszawa : "Klub dla Ciebie", 2002. - 149 s.; 17 cm.

Autor

Daiber Claudia (1955-) Mirońska Małgorzata

Temat

Dietetyka Odżywianie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2, 082158 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta długowieczności : proste, sprawdzone przepisy : zdrowa kuchnia / Krystyna Dajka. - Kraków : Wydawnictwo WAM, cop. 2018. - 206, [2] s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Dajka Krystyna.

Temat

Dieta owocowo-warzywna Odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne

Twój kolejny krok ku długowieczności! Sięgnij po to, co podpowiada natura, i przejmij kontrolę nad swoim zdrowiem. Z nowej książki Krystyny Dajki dowiesz się, jakie nawyki żywieniowe zapewnią ci długie życie w zdrowiu. Pomoże ci również skomponować pełnowartościowe posiłki po zakończeniu postu Daniela. W książce znajdziesz: 100 zdrowych przepisów na cały dzień: śniadania, drugie śniadania, obiady, desery, kolacje, dodatki, soki i koktajle; podpowiedzi, jakich produktów używać, by nadal jeść smacznie, ale zdrowo; przydatne i ważne informacje o właściwościach miodów i ziół; zalecenia, jak parzyć herbaty; informacje o dodatkach do żywności, które szkodzą naszemu zdrowiu. Książka na całe – długie i zdrowe – życie!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cholesterol / [autor Anita Demianowicz]. - Wydanie drugie. - Warszawa : Ringier Axel Springer Polska, 2017. - 79, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

(Fakt Zdrowie ; 3/2017)

Autor

Demianowicz Anita (1981- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Cholesterol Dieta niskocholesterolowa Odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Czy cholesterol jest naszym wrogiem, czy sprzymierzeńcem? Dlaczego właściwe odżywianie jest najważniejsze? Jakie substancje obniżają poziom cholesterolu? Co jest "cholesterolowym" mitem? Jak zmotywować się do najbardziej odpowiedniej dla siebie aktywności fizycznej? Coraz częściej cierpimy na choroby cywilizacyjne, takie jak: udar mózgu, choroby serca i układu krążenia, miażdżyca. Jedną z ich przyczyn jest zbyt wysoki poziom cholesteronu we krwi. Istnieje jednak wiele naturalnych sposobów, by stawić im opór i utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu. W naszym poradniku znajdziesz podpowiedzi, jakie tłuszcze wybierać, a z jakich zrezygnować, co jeść, a co ze swojej diety wyeliminować, jakie formy sktywność fizycznej podejmować. Stosująć się do rad w nim zawartych, będziesz mógł znacznie dłużej cieszyć się dobrym zdrowiem.

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 613.2

Brak okładki

Książka

W koszyku

Chiny, kuchnia..., tajemnice medycyny : kuchnia a zdrowie według tradycyjnej medycyny chińskiej / wykłady Claude'a Diolosy tłumaczone [z fr.], oprac. i rozszerz. przez Marka Kalmusa. - [Wyd. 2]. - Kraków : Marta Kudelska Marek Kalmus, cop. 1991. - 111 s. ; 21 cm.

Autor

Diolosa Claude Kalmus Marek

Temat

Kucharstwo Lecznictwo Odżywianie

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 615

Książka

W koszyku

Nie potrafię schudnąć / Pierre Dukan ; tł. Catherine Walewicz-Bekka. - Kraków : Wydaw. Otwarte, 2009. - 211, [5] s. ; 17 cm.

Autor

Dukan Pierre (1941- ) Walewicz-Bekka Catherine

Temat

Odżywianie Potrawy dietetyczne

Na okł. Rewelacyjna francuska dieta odchudzająca.

Próbowałaś już wszystkiego, stosowałaś wszelkie możliwe diety, a potem znów przybierałaś na wadze? Ta książka jest dla Ciebie. Oto nowatorska, bezpieczna i niezwykle skuteczna dieta proteinowa, która pozwoli Ci nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, ale także uniknąć efektu jo-jo i utrzymać upragnioną figurę do końca życia! Kuracja składa się z czterech etapów: błyskawiczna utrata kilogramów → łagodne dojście do upragnionej wagi → utrwalenie uzyskanej wagi → ostateczna, długotrwała stabilizacja wagi. W książce znajdziesz także wiele prostych i apetycznych przepisów na zdrowe, pożywne dania. Przekonasz się, że skuteczna dieta nie musi być pasmem wyrzeczeń, żmudnego liczenia kalorii i rezygnacji z przyjemności, jaką daje jedzenie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Nie potrafię schudnąć : przepisy specjalnie dla Polaków / Pierre Dukan, Jarosław Urbaniuk ; tł. rozdz. "Dziękuję, Polsko" Eliza Kasprzak-Kozikowska. - Kraków : Wydaw. Otwarte, 2010. - 220, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Dukan Pierre (1941- ) Kasprzak-Kozikowska Eliza

Temat

Odżywianie Potrawy dietetyczne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta przyszłej matki / Arlene Eisenberg, Heidi E. Murkoff, Sandee E. Hathaway ; przedm. i konsult. nauk. Marian Krawczyński ; przeł. Agnieszka Jacewicz, Monika Rozwarzewska. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2002. - 280 s. ; 24 cm.

Autor

Eisenberg Arlene. Murkoff Heidi Eisenberg. Hathaway Sandee Eisenberg. Krawczyński Marian (1934- ). Jacewicz Agnieszka. Rozwarzewska Monika.

Temat

Ciąża Odżywianie Kobieta ciężarna Kucharstwo

Gatunek

Przepisy kulinarne

Niezastąpione źródło najnowszych informacji na temat: pełnowartościowych, smacznych i zdrowych posiłków dla przyszłej matki, prawidłowego przyrostu masy ciała, łagodzenia objawów dolegliwości ciążowych, zapotrzebowania na witaminy i inne składniki odżywcze. W tej wyjątkowej książce poznasz odpowiedzi na wiele nurtujących cię pytań: Co należy wyeliminować z jadłospisu? Jak zapewnić odpowiednią ilość wapnia, nie pijąc mleka? Czy alkohol i kawa naprawdę szkodzą ciąży? Jak zdrowo się odżywiać za niewielkie pieniądze?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wielkie tabele kalorii i wartości odżywczych : jeść rozsądnie i zdrowo / Ibrahim Elmadfa, Erich Muskat [i in. ; tł. Jan Rubinowicz]. - Wyd. 5. - Warszawa : "Muza", 2006. - 118, [2] s. : il. ; 19x21 cm.

Autor

Elmadfa Ibrahim Muskat Erich. Rubinowicz Jan.

Temat

Odżywianie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

4-godzinne ciało : niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się niedoścignionym kochankiem i superczłowiekiem / Timothy Ferriss ; przekł. Magda Witkowska. - Warszawa : MT Biznes, 2011. - 628 s. : il. ; 25 cm.

Autor

Ferriss Timothy. Witkowska Magda.

Temat

Ćwiczenia siłowe. Odżywianie

Gatunek

Poradniki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Podstawy żywienia człowieka / Krystyna Flis, Wanda Konaszewska. - Wyd. 13. - Warszawa : Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne, cop. 1986. - 225, [15] s., [1] k. tabl. : rys., wykr. ; 21 cm.

Autor

Flis Krystyna Konaszewska Wanda

Temat

Odżywianie Żywność

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Dział dla Młodzieży NASTKA

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 613.2

Książka

W koszyku

oceń

Moje odchudzanie : motywacja, żywienie, trening / Konrad Gaca. - Lublin : Wydawnictwo Czelej, 2013. - 275 s. : il. (gł. kolor.) ; 26 cm.

Autor

Gaca Konrad.

Temat

Dietetyka Odżywianie

Gatunek

Poradniki

Na okł.: Prawdziwe historie, przepisy dietetyczne, ćwiczenia domowe.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Słonecznik

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ekologia ciała : dieta przywracająca prawidłowy rytm organizmu / Donna Gates, Linda Schatz ; [tł. Zuzanna Kaszkur]. - Białystok : Vital, 2013. - 428 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Gates Donna. Schatz Linda. Kaszkur Zuzanna.

Temat

Dieta Ekologii Ciała Dietetyka Odżywianie

Gatunek

Poradniki

Jeśli odczuwasz zmęczenie, ból czy wahania nastroju i nie możesz się ich pozbyć pomimo wielu starań, to prawdopodobnie jesteś jedną z wielu osób, które cierpią na zakażenie grzybicze, nawet o tym nie wiedząc. W wyniku ich inwazji możesz mieć bóle głowy, stawów oraz mięśni, depresję, raka, alergie pokarmowe, problemy trawienne i inne zaburzenia związane ze spadkiem odporności. Książka ta ujawnia jak przywrócić i utrzymać wewnętrzną ekologię organizmu potrzebną do jego prawidłowego funkcjonowania. Z niej dowiesz się także jak łatwo i niedrogo poprzez odpowiednie jedzenie uzyskać lepsze zdrowie i samopoczucie. Donna Gates jest autorytetem z dziedziny dietetyki i autorką Diety Ekologii Ciała, o którego skuteczności przekonały się już tysiące osób. Łączy w nim starożytne mądrości ze współczesną nauką. Jej autorski program jest skuteczny w łagodzeniu objawów zmęczenia, uregulowaniu masy ciała oraz utrzymaniu witalności przez długie lata. Stanowi kompleksowy poradnik odżywiania, który świadomie wprowadzi radość jedzenia do Twojego domu, a przede wszystkim zagwarantuje zdrowie. Dzięki tej publikacji nauczysz się jak wykorzystać siedem podstawowych i uniwersalnych zasad idealnej równowagi pokarmowej. Dowiesz się jak łączyć składniki aby pozbyć się z organizmu pasożytów i grzybów. Znajdziesz też plan posiłków z przepisami, tablice żywieniowe, a nawet listę zakupów. Przywróć prawidłowy rytm swojego ciała.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Kompendium wiedzy o żywności, żywieniu i zdrowiu : praca zbiorowa / pod red. Jana Gawęckiego i Teresy Mossor-Pietraszewskiej. - Wyd. 1 - 1 dodruk. - Warszawa : Wydaw. Naukowe PWN, 2006, cop. 2004. - XIX, [1], 450, [2] s. : rys., wykr. ; 21 cm.

Autor

Gawęcki Jan Mossor-Pietraszewska Teresa

Temat

Odżywianie Żywność

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Młodzieży NASTKA

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 664

Książka

W koszyku

oceń

Żywienie człowieka. T. 1, Podstawy nauki o żywieniu / pod red. Jana Gawęckiego i Lecha Hryniewieckiego ; aut. Stanisław Berger [i in.]. - Wyd. 2 popr. (dodr.) - Warszawa : Wydaw. Naukowe PWN, 2006. - 512, [2] s. : il. ; 25 cm.

Autor

Gawęcki Jan (1944-). Hryniewiecki Lech (1929-). Berger Stanisław.

Temat

Odżywianie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)