SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Morągu

77 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Żegluga oceaniczna / Krzysztof Baranowski. - Wydanie II. - Warszawa ; Baniocha : Szkoła Pod Żaglami Krzysztofa Baranowskiego, 2021. - 418, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

(Biblioteka Szkoły Pod Żaglami)

Autor

Baranowski Krzysztof (1938- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje fachowe

Temat

Żeglarstwo morskie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Na stronie redakcyjnej błędne oznaczenie wydania: Wydanie I.

Podręcznik żeglarski doświadzonego kapitana, Krzysztofa Baranowskiego, zawierający ogrom fachowej wiedzy i porady dla żeglarzy wyruszających na dalekie rejsy. Większa część tej ksiązki stanowi fascynujcą lekturę nawet dla tych, którzy nigdzie nie chcą płynąć.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Młodzieży NASTKA

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 104327 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Bocheński Tomasz. Borkowski Tomasz. Batte Anna.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Temat

Messi, Lionel (1987- ) Piłka nożna Piłkarze nożni Trening sportowy

Gatunek

Opracowanie Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Na stronie redakcyjnej i na okładce znajdują się dwa różne numery ISBN.

Niewielu piłkarzy w ponad stuletniej historii piłki nożnej zdobyło taką popularność jak bohater tej książki. Lionel Messi to dziś jeden z najbardziej rozpoznawalnych sportowców na świecie, który na boisku czaruje swoimi umiejętnościami i regularnie zdobywa efektowne bramki. Niemal całą swoją dotychczasową karierę związał z katalońskim klubem FC Barcelona, z którym co roku odnosi spektakularne sukcesy. W książce przedstawiliśmy dwanaście zachwycających goli zdobytych przez Messiego w trakcie meczów rozgrywanych w klubie oraz w reprezentacji Argentyny. Wybraliśmy wyjątkowo piękne strzały, które dają możliwość opisania trików i sztuczek piłkarskich zastosowanych przez Messiego w poszczególnych akcjach. Dzięki zamieszczonym w książce ćwiczeniom i rysunkom każdy, kto marzy o dorównaniu mistrzowi, będzie mógł spróbować grać jak Leo Messi!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Sport, II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bokser z Auschwitz : losy Tadeusza Pietrzykowskiego / Marta Bogacka. - Warszawa : Demart SA, 2019. - 200 stron : ilustracje ; 22 cm.

(Historie Niezwykłe)

Autor

Bogacka Marta (1986- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Pietrzykowski, Tadeusz (1917-1991) Auschwitz-Birkenau (niemiecki obóz koncentracyjny) Bokserzy Niemieckie nazistowskie obozy koncentracyjne Ruch oporu Polska

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

Niezwykła biografia Tadeusza Pietrzykowskiego – pięściarza, który zdobył tytuł Mistrza Wszechwag obozu koncentracyjnego Auschwitz. Jego nazwisko nie jest znane szerszemu kręgowi Polaków, pamiętają go jednak ci, którzy razem z nim przeżyli obozowe piekło. Nawet kiedy został już wywieziony z Auschwitz, pamięć o nim trwała, co udokumentował pisarz Tadeusz Borowski, który trafił do Oświęcimia w 1943 roku. W opowiadaniu "U nas w Auschwitzu" napisał o Pietrzykowskim: "Jeszcze dziś tkwi w nas pamięć o Numerze 77, który bił Niemców jak chciał".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94(100)"1939/1945":341.322.5 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Atlas jeździectwa : konie, technika jazdy, porady / Jagoda Bojarczuk ; konsultacja dr hab. Tadeusz Ambroży prof. nadzw. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, 2016. - 191, [1] stron : fotografie ; 25 cm.

(Wademekum)

Autor

Bojarczuk Jagoda Ambroży Tadeusz (1964- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Jazda konna Koń

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Jeździectwo to wspaniały rodzaj rekreacji, sportu i pasji. Warto zdać sobie sprawę z faktu, że nigdy nie jest za późno na tę przygodę. Dyscyplina staje się z roku na rok bardziej popularna i coraz młodsi adepci przychodzą do szkół jeździectwa, by obcować z końmi i w ich towarzystwie odnajdywać przyjemność, relaks i możliwość aktywności fizycznej. Zwierzęta te są równie ważnym jak człowiek podmiotem jeździectwa, nie tylko narzędziem do osiągania sukcesów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Sport, IV (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zbigniew Boniek : mecze mojego życia / Zbigniew Boniek, Janusz Basałaj. - Kraków : Wydawnictwo SQN, 2020. - 316, [6] stron : fotografie ; 23 cm.

Autor

Boniek Zbigniew (1956- ) Basałaj Janusz (1958- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Boniek, Zbigniew (1956- ) Piłka nożna Piłkarze nożni Reprezentacja narodowa Trenerzy i instruktorzy sportowi Polska

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

"Cześć, witam serdecznie! Pakujcie się, bo zabieram Was w podróż w przeszłość. Wielu mnie zna, ale nie wszyscy wiedzą, które mecze były najważniejsze w moim życiu. Ta książka Wam to wyjaśni. Opowiem o młodzieńczych czasach i 'urywaniu' się z lekcji, zatargu z majorem Wojska Polskiego oraz talonie na Malucha, który dostałem za transfer do Widzewa. Przypomnę nerwową atmosferę mundialu w 1982 roku oraz mecz o trzecie miejsce, na który naszej kadrze – w co trudno uwierzyć – trudno było się zmobilizować. Jak wyglądały kulisy legendarnego meczu z Niemcami z 2014 roku? Co działo się wewnątrz prowadzonej przeze mnie reprezentacji, dlaczego moja przygoda z kadrą w tej roli zakończyła się tak szybko? Dlaczego, już jako prezes Polskiego Związku Piłki Nożnej, postawiłem na selekcjonera Adama Nawałkę? Dowiecie się o tym z pierwszej ręki. Przeczytacie o najważniejszych wydarzeniach w moim piłkarskim życiu, a jednocześnie – jednych z najważniejszych w historii polskiej piłki. Od chłopaka z bydgoskich ulic, nieśmiało stawiającego pierwsze kroki w świecie dorosłej piłki, przez »Bello di Notte«, po selekcjonera kadry i prezesa PZPN." - Zbigniew Boniek

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 929 BONIEK Z. (1 egz.)

(dostępność ok. 29.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Roger Federer : biografia / Chris Bowers ; przełożył Maciej Studencki. - Wydanie drugie uzupełnione. - Wrocław : Wydawnictwo Bukowy Las, copyright 2021. - 403, [3] strony, [8] kart tablic : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Bowers Chris Studencki Maciej

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Federer, Roger (1981- ) Tenisiści Szwajcaria

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Żabi Róg

Brak informacji o dostępności: sygn. WDN (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Yoga girl / Rachel Brathen ; przełożyła Katarzyna Wąsala. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece - imprint Illuminatio Łukasz Kierus, 2016. - 171, [5] stron : ilustracje ; 26 cm.

Autor

Brathen Rachel (1988- ). Wąsala Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Brathen, Rachel Joga Medytacja Trenerzy i instruktorzy sportowi Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport

Rachel Brathen – jedna z najsłynniejszych instruktorek jogi na świecie – po raz pierwszy odkrywa przed czytelnikami dobroczynny wpływ, jaki joga wywarła na jej życie. Autorka zabiera nas w ekscytującą podróż, której celem jest osiągnięcie równowagi fizycznej i psychicznej, poprawienie zdrowia oraz spełnienie najskrytszych marzeń. Rachel z niespotykaną szczerością opowiada o trudnych latach okresu nastoletniego spędzonych w Szwecji, dzieli się przygodami, jakie przeżyła w niebezpiecznych dżunglach Kostaryki, a także zaprasza na ujmującą swym pięknem Arubę – cudowną wyspę, na której obecnie mieszka, ćwiczy jogę oraz praktykuje medytację. Książka jest bogata w przepiękne zdjęcia przedstawiające pozycje jogi wykonywane przez samą autorkę. Zawiera również przepisy na zdrowe i pożywne dania, dzięki którym zaczniesz wieść szczęśliwsze i bardziej harmonijne życie. Magicznej aury dopełniają zapierające dech w piersiach ujęcia nadmorskich i tropikalnych krajobrazów. "Yoga girl" to spektakularna podróż do karaibskiego spa. Zanurz się w pełnym luksusie, popraw zdrowie i naucz się spełniać swoje marzenia!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zinédine Zidane : sto dziesięć minut, całe życie / Luca Caioli ; tłumaczenie Barbara Bardadyn. - Kraków : Wydawnictwo SQN, 2019. - 299, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Caioli Luca (1958- ). Bardadyn Barbara.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Zidane, Zinédine (1972- ) Piłkarze nożni Francja

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

ISBN na podstawie kodu paskowego EAN. Na stronie redakcyjnej błędnie przypisany ISBN, zapis ISBN-u bez myślników.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 ZIDANE Z. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Co nas nie zabije : jak zimno i ćwiczenia oddechowe pomagają w odzyskaniu odporności oraz utraconej siły ewolucyjnej / Scott Carney ; przedmowa Wim Hof ; przekład Jacek Żuławnik. - Wydanie 1. dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2020. - 293 strony, [16] stron tablic : ilustracje kolorowe ; 23 cm.

Autor

Carney Scott (1978- ). Hof Wim (1959- ). Żuławnik Jacek (1977- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Carney, Scott (1978- ) Chłód Ciało ludzkie Ćwiczenia oddechowe Kąpiele zimowe Odporność Trening sportowy Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Czy naprawdę w pełni panujemy nad swoim ciałem, czy też siła naszego umysłu jest tylko pozorna? U większości z nas, jak dowodzi dziennikarz śledczy Scott Carney, kontrolowanie ciała jest tylko powierzchowne. Wykonuje ono takie ruchy, które chcemy, ale nic ponadto. Tymczasem są sposoby na to, by wszystkie procesy w Twoim ciele przebiegały według Twojej woli. Jak? Na to pytanie odpowiada książka „Co nas nie zabije” autorstwa Scotta Carneya. Tak naprawdę Scott Carney nie chciał pisać książki, ale obnażyć fałszywe praktyki Wima Hofa, holenderskiego guru sprawności fizycznej. Utrzymywał on bowiem, że potrafi siłą umysłu kontrolować temperaturę swojego ciała. Dziennikarz podał to w wątpliwość i wybrał się na szkolenie prowadzone przez Hofa. Był sceptycznie nastawiony do jego zdolności, ale miejsce nauki opuścił jako wierny wyznawca Wima Hofa. Jak to się stało? Przeczytasz o tym w jego książce, którą napisał zamiast artykułu demaskującego rzekomy fałsz w teoriach Hofa. Po co Ci ta książka? Lektura „Co nas nie zabije” pozwoli Ci poznać metodę Hofa poprzez pryzmat doświadczeń autora. W swoim dziele opisuje on relacje ze spotkanymi na szkoleniu osobami, które dzięki niemu odzyskały witalność, a nawet wyleczyły się z chorób i schudły. Jeśli i Tobie kontrolowanie siłą umysłu swojego ciała wydaje się podejrzane i nie wierzysz, że takie podejście może przynieść pożądane rezultaty, sięgnij po „Co nas nie zabije”. To pozycja zarazem popularnonaukowa, która być może przekona Cię do skuteczności metody Hofa, ale też wciągająca opowieść o tym, jak dalece możesz przesuwać swoje możliwości.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Piłkarz, który nie chodzi na skróty : autobiografia / Giorgio Chiellini, Maurizio Crosetti ; tłumaczenie Marta Magdalena Borkowska. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2021. - 309, [3] strony, [4] karty tablic ; 22 cm.

Autor

Chiellini Giorgio (1984- ) Crosetti Maurizio (1962- ) Borkowska Marta Magdalena

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura włoska

Temat

Chiellini, Giorgio (1984- ) Juventus Football Club Mecze piłkarskie Piłkarze nożni Reprezentacja narodowa Włochy

Gatunek

Autobiografia

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

Autobiografia jednego z najlepszych obrońców na świecie. Ta książka to coś więcej niż tylko autobiografia. Giorgio opowiada o Chiellinim, Chiellini odkrywa Giorgia. A dzieje się to w bardzo trudnym momencie życia piłkarza – w wieku 35 lat na początku najważniejszego sezonu w karierze zrywa więzadła krzyżowe. Dla wielu zawodników oznaczałoby to jedno: koniec kariery. Nie dla Giorgia! W szczerej opowieści o sobie poznajemy Chielliniego nie tylko jako niezłomnego kapitana reprezentacji Włoch i Juventusu Turyn, krytycznie patrzącego na swoją drużynę i kolegów z boiska, ale przede wszystkim jako człowieka. Bo piłkarz chętnie dzieli się z czytelnikami zarówno błyskotliwymi refleksjami na temat sztuki obrony, jak i życia prywatnego. Stąd wiemy, jakim jest mężem, ojcem, synem i bratem. Wybitny włoski piłkarz, zapamiętany przez wszystkich jako ten, którego Suarez ugryzł w ramię podczas Mistrzostw Świata w Brazylii, otwarcie mówi, że dla niego słabości są ważną częścią natury ludzkiej i należy nad nimi pracować. Chętnie opowiada również o tym, co go w życiu napędza, o sile i radości płynących z realizacji jego wielkich pasji – futbolu i matematyki, dzięki którym może chodzić własnymi ścieżkami.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 CHIELLINI G. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Cichy Leszek (1951- ). Trybalski Piotr (1975- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Cichy, Leszek (1951- ) Wielicki, Krzysztof (1950- ) Alpiniści Alpinizm Mount Everest (góra)

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Pep Guardiola : biografia / Jaume Collell ; tłumaczenie Barbara Bardadyn. - Kraków : Wydawnictwo Sine Qua Non, 2012. - 205, [1] strona, [16] stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Collell Jaume (1956- ) Bardadyn Barbara

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Guardiola, Pep (1971- ) FC Barcelona Kluby piłkarskie Piłka nożna Piłkarze nożni Trenerzy i instruktorzy sportowi Hiszpania

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

Bramy przy placu w Santpedor, gdzie urodził się Pep Guardiola, zachowały ślady po mocnych uderzeniach piłką tego małego, chudego i niespokojnego chłopca, który każdego roku prosił Trzech Króli o piłkę. Od trzeciego roku życia futbol jest ekskluzywną grą, która wypełnia mu soboty i wakacje, spędzane na pustych ulicach, ale w szkole Pep jest pilnym i dobrym uczniem. Zawsze otacza się ludźmi starszymi od siebie i chłonie wszystko niczym swoisty inkubator wiedzy. Kiedy zostawia swoje miasteczko, by wstąpić w szeregi La Masii, odczuwa tęsknotę, ale szybko popycha świat rękami i nogami. Mając dziewiętnaście lat wybiega na murawę Camp Nou i zaczyna karierę piłkarza, którą zakończy po drugiej stronie Atlantyku. Środkowy pomocnik zawsze pełni rolę bezdyskusyjnego mózgu, który na polu gry kreśli poszczególne akcje. Uparty i bystry, zręczny i samodzielny, obsesyjny perfekcjonista. Postanawia, że zostanie trenerem i cały świat mówi o „Erze Guardioli”, kiedy prowadzi swój ukochany klub do serii zwycięstw niespotykanej w historii piłki nożnej. Zdobywa nie tylko kolejne trofea, ale przede wszystkim serca fanów; jego Barca urzeka stylem, charakterem i zaangażowaniem. Zna i podziwia Martí i Pola i Lluísa Llacha, ale to przyjaźń z Davidem Truebą jest absolutna. Nie czuje się symbolem niczego i nie ogłuszają go brawa, ponieważ wie, że dzisiejsze pochwały jutro mogą zamienić się w policzek. Przed Wami historia niezwykłego człowieka, który poświęcił wszystko, aby wszystko wygrać.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 GUARDIOLA P. (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Zdobyć Koronę : opowieść o Jerzym Kukuczce / Anna Czerwińska-Rydel ; czyta Andrzej Chyra. - [Warszawa] : Wydawnictwo Buka Radość Słuchania, ®© 2019. - 3 płyty audio (CD) (3 godz. 50 min.) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm + Broszura.

(Mistrzowie Wyobraźni ; 8)

Autor

Czerwińska-Rydel Anna (1973- ) Chyra Andrzej (1964- )

Forma i typ

Audiobooki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kukuczka, Jerzy (1948-1989) Alpiniści Alpinizm Korona Ziemi Turystyka górska Himalaje (góry) Karakorum (góry) Polska

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

Dokument towarzyszący zawiera materiał poszerzający wiedzę o górach i wspinaniu.

Czy słyszałeś kiedyś o Koronie Himalajów? Co trzeba zrobić, by zdobyć Koronę i komu się to udało? Co oznacza tybetańska nazwa Czomolungma i nepalska Sagarmatha? Jak wysoko znajduje się Dach Świata? Czy każdy może się na niego wdrapać? Dlaczego Jerzy Kukuczka dostał w prezencie czternaście klusek śląskich i skąd się wzięła biedronka na jednym z ośmiotysięczników? Posłuchaj ósmej części serii "Mistrzowie wyobraźni", opowieści o Jerzym Kukuczce, słynnym polskim himalaiście, którego pasja, determinacja i nieprawdopodobna siła woli sprawiły, że zdobywał szczyty.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 KUKUCZKA J. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Vademecum przetrwania : jak wyjść cało z kataklizmu, katastrofy i konfliktu / Piotr Czuryłło. - Warszawa : Wydawnictwo "Nasza Księgarnia", 2019. - 286, [2] strony : ilustracje ; 26 cm.

Autor

Czuryłło Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Klęski elementarne Prepersi Sztuka przetrwania

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Dobrobyt, w którym żyjemy, uśpił naszą czujność, ale być może pewnego dnia w gniazdkach zabraknie prądu, zbiorniki na stacjach benzynowych opustoszeją, a z kranu nie poleci woda. Co wtedy zrobimy? Ta książka poprowadzi nas krok po kroku od błogiej nieświadomości aż do poczucia bezpieczeństwa opartego na pewności siebie. Pomoże nam przekuć lęk w siłę, podpowie, jak chronić siebie i swoich bliskich. Dowiemy się z niej, co nam grozi, jak się przygotować i jakie zgromadzić zapasy. Nauczymy się poruszania po lesie i poznamy podstawowe umiejętności niezbędne do przetrwania. Prepping to tylko etykietka. Prepperem jest każdy, kto robi przetwory na zimę, tankuje benzynę do kanistrów, a na dnie szuflady trzyma zaskórniaki na czarną godzinę. Dzięki temu poradnikowi zrobimy kolejny krok.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Fitness z psem : program ćwiczeń na codzienny spacer / Hester M. Eick ; [przekład Barbara Floriańczyk]. - Warszawa : Powszechne Wydawnictwo Rolnicze i Leśne, copyright 2016. - 128 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Eick Hester M. Floriańczyk Barbara

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ćwiczenia siłowe Gimnastyka

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Styl życia, moda i uroda

Fitness dla człowieka i psa. Przysiad, podpór czy podciąganie to ćwiczenia, które możemy wykonywać na łonie natury – bez sprzętu, ale za to wspólnie ze swoim psem! Lektura tej książki pozwoli nam zapoznać się z nowym trendem ﬁtness, jakim jest trening z psem. Dowiemy się z niej, jak mogą wyglądać wspólne treningi człowieka i psa, w których zwierzę jest pełnoprawnym partnerem, wykonuje ćwiczenia i dodatkowo motywuje swojego opiekuna do wysiłku. Do wyboru jest wiele rodzajów ćwiczeń: trening siłowy dla właściciela, a dla psa ćwiczenia równowagi – dla każdego coś miłego. Przejrzyste opisy ćwiczeń, na które składają się teksty i zdjęcia, pomogą w ich wykonywaniu. Pozytywny efekt uboczny: wspólny trening zbliża, odpręża i po prostu sprawia przyjemność. Książka przeznaczona jest dla wysportowanych duetów złożonych z człowieka i psa oraz wszystkich tych, którzy chcieliby pójść w ich ślady!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Falco-Dąsal Mirosław (1952-1989).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Falco-Dąsal, Mirosław (1952-1989) Alpiniści Alpinizm Himalaje (góry) Polska

Gatunek

Dzienniki

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

Trzydzieści lat temu pod lawiną na przełęczy Lho La ginie pięciu Polaków - uczestników wyprawy na Mount Everest. To wydarzenie do dzisiaj nazywane jest największą tragedią polskiego himalaizmu. Wśród przysypanych był Mirosław „Falco” Dąsal, przez kolegów wspominany nie tylko jako profesjonalny himalaista, ale też niezawodny partner i człowiek pełen energii, który w góry nie wychodził bez magnetofonu i nagrań swoich ulubionych wykonawców. „Falco” nie tylko kochał góry, ale także potrafił o nich pięknie mówić i pisać, zarażając swoją alpinistyczną pasją kolejne pokolenie. Podczas swojej ostatniej wyprawy przeczuwał, że może stać się ona jego pożegnaniem z górami i ze światem. W trzydziestą rocznicę tragicznej wyprawy na najwyższy szczyt świata oddajemy w ręce czytelników i wszystkich miłośników gór wznowione wydanie dzienników Mirosława ”Falco” Dąsala. "Każdemu jego Everest" to opisane niezwykle szczerze i plastycznie przeżycia autora, ale też problemy, z jakimi borykać muszą się himalaiści, czy wreszcie – osobiste relacje wspinacza z wysokimi górami.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 FALCO-DĄSAL M. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Franek : prawdziwa historia łowcy bramek / Tomasz Frankowski, Piotr Wołosik. - Warszawa : Ringier Axel Springer Polska, 2020. - 341 stron, [8] kart tablic ; 21 cm.

Autor

Frankowski Tomasz (1974- ) Wołosik Piotr

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Frankowski, Tomasz (1974- ) Mecze piłkarskie Piłkarze nożni Reprezentacja narodowa Polska

Gatunek

Biografia Wywiad-rzeka

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

Tomasz Frankowski, legenda polskiej piłki, najskuteczniejszy ze współczesnych napastników Ekstraklasy, były piłkarz reprezentacji Polski. Setkami goli zapracował na przydomek „Franek łowca bramek”, który do dziś zna każdy sympatyk sportu. Ważnymi bramkami wygrał dla Polski eliminacje do mistrzostw świata w Niemczech, lecz trener Paweł Janas zadał mu bolesny, całkiem niespodziewany cios, nie zabierając go na finały mundialu. Niemal cała Polska oburzyła się, że selekcjoner bez wyraźnej przyczyny odebrał Tomaszowi niepowtarzalną szansę udziału w najważniejszej futbolowej imprezie. Bo to właśnie „Franek” sprawiał, że w tamtych latach choć przez chwilę czuliśmy się obywatelami lepszego piłkarskiego świata. W szczerej, pasjonującej rozmowie z dziennikarzem „Przeglądu Sportowego” zdradza tajemnice piłkarskiej szatni, kulisy wielkich meczów i transferów, wspomina współpracę ze słynnymi trenerami – Arsenem Wengerem, Glennem Hoddlem czy Henrykiem Kasperczakiem. Jest też w tej rozmowie mnóstwo humoru, anegdot, frapujących historii z prywatnego życia. To także szczególna podróż po świecie, bo piłkarski los rzucał Frankowskiego do Francji, Japonii, Anglii, Hiszpanii czy Stanów Zjednoczonych. Podróż, opowiadana z perspektywy do bólu profesjonalnego sportowca, który może być stawiany za wzór każdemu młodemu piłkarzowi marzącemu o międzynarodowej karierze.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 FRANKOWSKI T. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nic mnie nie złamie : zapanuj nad swoim umysłem i pokonaj przeciwności losu / David Goggins ; przekład Piotr Pazdej. - Wydanie I, dodruk I. - Łódź : Galaktyka, 2024. - 387 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Goggins David (1975- ) Pazdej Piotr

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Goggins, David (1975- ) Navy SEALs Motywacja wewnętrzna Samokontrola Siły specjalnego przeznaczenia Ultramaraton (bieg) Żołnierze Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Autobiografia

Dziedzina i ujęcie

Bezpieczeństwo i wojskowość Historia Kultura fizyczna i sport

Dla Davida Gogginsa dzieciństwo było koszmarem: naznaczone ubóstwem, dyskryminacją i maltretowaniem fizycznym. Jednak dzięki samodyscyplinie, odporności psychicznej i ciężkiej pracy Goggins całkowicie się zmienił. Ten popadający w depresję, otyły młody mężczyzna bez przyszłości stał się z czasem ikoną amerykańskich sił zbrojnych i jednym z najlepszych sportowców wytrzymałościowych na świecie. Jako jedyny człowiek w historii przeszedł elitarne szkolenie Navy SEAL, Army Ranger i Air Force Tactical Air Controller, a następnie ustanawiał rekordy podczas wielu zawodów sportowych i wydarzeń o charakterze wytrzymałościowym. Redakcja magazynu „Outside” nazwała go najsprawniejszym (prawdziwym) mężczyzną w Ameryce. W książce „Nic mnie nie złamie” dzieli się niezwykłą historią swojego życia i stwierdza, że większość z nas wykorzystuje tylko 40 procent swoich możliwości. Goggins nazywa to regułą 40%, a jego opowieść wyznacza drogę, którą może podążyć każdy, kto chce się uporać się z bólem, pokonać strach i osiągnąć pełnię swoich możliwości.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 929 GOGGINS D. (1 egz.)

(dostępność ok. 13.06.2024)