SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Morągu

29 wyników

Film

DVD

W koszyku

oceń

Ewa Chodakowska : Best self basic. - [Warszawa] : BeBio Sp. z o.o., [2020]. - 2 dyski optyczne (DVD) (ok. 80 min.) : dźwiękowe, kolorowe ; 12 cm + książka.

Autor

Chodakowska Ewa (1982- )

Forma i typ

Filmy i seriale

Przynależność kulturowa

Film polski

Temat

Gimnastyka kobieca Trening sportowy

Gatunek

Film dokumentalny Film edukacyjny

Opis według pudełka i strony www.empik.com.

Best self basic to aż trzy programy treningowe dla początkujących i nie tylko dla nich. Dzięki nim: nauczysz się poprawnej techniki, zrzucisz nadprogramowe kilogramy, wysmuklisz sylwetkę, przyspieszysz metabolizm, zwiększysz odporność, zredukujesz stres, polubisz ruch. Materiał zawiera 10-minutową rozgrzewkę, 10-minutowe rozciąganie oraz 3 różne programy treningowe po20 min każdy. 1. Basic Technique & Stability (Program Instruktażowy): technika i stabilizacja to program, który sprawdzi się idealnie u osób rozpoczynających przygodę z aktywnością fizyczną, jak również u zaawansowanych ćwiczących, ktorzy chcą poprawić skuteczność treningów - poprawna technika ćwiczeń zwiększa ich efektywność. 2. Basic Balance & Strenghtening (Trening Wzmacniający): to program wzmacniający i wysmuklający ciało, oparty na precyzyjnych i spokojnych ruchach oraz kontrolowanym oddechu. Jego regularne wykonywanie zaowocuje nie tylko piękną sylwetką, ale i równowagą psychiczną. W Twojej głowie zagości spokój, a w ciele - smukłe i sprawne mięśnie. 3. Basic Move (Trening Cardio) - rusz się rusz - to program CARDIO dla początkujących. Spala zbędne kalorie, pomaga zgubić nadprogramowe kilogramy i zwiększa poczucie własnej wartości. Są to specjalnie zaprojektowane treningi, dzięki którym polubisz ruch, nauczysz się jak poprawnie wykonywać ćwiczenia, zyskasz dobre samopoczucie i piękną sylwetkę. Pamiętaj, że podstawą sukcesu jest dobrze zbilansowana dieta, najlepiej ułożona indywidualnie do Twoich potrzeb. Dietę Be Diet możesz zamówić na www.bediet.pl. Ważne! Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości co do stanu swojego zdrowia, przed przystąpieniem do ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem lub rehabilitantem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Młodzieży NASTKA

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. edukacyjny (1 egz.)

Inwentaryzacja zbiorów

Film

DVD

W koszyku

oceń

Ewa Chodakowska : Mission beach body. - [Warszawa] : BeBio Sp. z o.o., [2019]. - 1 dysk optyczny (DVD) (45 min.) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm + książka.

Autor

Chodakowska Ewa (1982- ).

Forma i typ

Filmy i seriale

Przynależność kulturowa

Film polski

Temat

Gimnastyka kobieca Trening sportowy

Gatunek

Film dokumentalny Film edukacyjny

Opis według pudełka i strony www.empik.com.

Program MBB przygotuje cię do lata: zrzucisz zbędne kilogramy, wysmuklisz nogi, podniesiesz pośladki, zawalczysz o płaski brzuch, zredukujesz cellulit. Program MBB składa się z 9 rund. Każda runda to 2 ćwiczenia wykonywane przez 30 sekund, powtorzone x 3. Będzie dynamicznie, gorąco i efektywnie! MBB to trening, dzięki któremu bez kompleksów będziesz mogła wyjść na każdą plażę i cieszyć się latem!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Młodzieży NASTKA

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. edukacyjny (1 egz.)

Inwentaryzacja zbiorów

Film

DVD

W koszyku

oceń

Aktywna w ciąży / reż. Anna Dziedzic. - Warszawa : BeBio Sp. z o.o., [2016]. - 1 płyta wiz. (DVD) (45 min.) : dźw., kolor. ; 12 cm.

Autor

Dziedzic Anna. Bohosiewicz Maja (1990- )

Forma i typ

Filmy i seriale

Temat

Ciąża Gimnastyka kobieca

Gatunek

Film dokumentalny Film edukacyjny

Opis wg pudełka i strony www.empik.com.

Zestaw ćwiczeń dla kobiet w ciąży składa się z rozgrzewki, części głównej i rozciągania. Ania Dziedzic zaprosiła do udziału w swoim treningu Maję Bohosiewicz, aktorkę, przyszłą mamę. Program oparty jest na koncepcji joint by joint, czyli mobilizacji i stabilizacji poszczególnych stawów. Rozciągamy mięśnie przykurczone a wzmacniamy rozciągnięte. W zestawie znajdują się m.in. ćwiczenia wzmacniające dno miednicy, poprawiające stabilizację stawów, uczące świadomego oddechu oraz pomagające utrzymać prawidłową postawę ciała. Jeśli przed ciążą byłaś aktywna fizycznie, to do ćwiczeń dla początkujących możesz przystąpić już od pierwszych dni ciąży. Jeżeli swoją przygodę z aktywnością fizyczną dopiero rozpoczynasz, to odczekaj pierwsze 12 tygodni. Przed przystąpieniem do ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem ginekologiem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Młodzieży NASTKA

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. edukacyjny (1 egz.)

Inwentaryzacja zbiorów

Film

DVD

W koszyku

oceń

Ikony 20 wieku / produkcja Dobson Elizabeth. - Warszawa : Best Film CO, 2019. - 3 dyski optyczne (DVD) (400 min.) : dźwiękowe, kolorowe ; 12 cm.

Autor

Elizabeth Dobson

Forma i typ

Filmy i seriale

Przynależność kulturowa

Film angielski

Temat

Muhammad Ali (1976-2021) Armstrong, Neil (1930-2012) Bowie, David (1947-2016) Chaplin, Charles (1825-1891) Einstein, Albert (1879-1955) Goodall, Jane (1934- ) King, Martin Luther (1929-1968) Mandela, Nelson (1918-2013) Monroe, Marilyn (1926-1962) Picasso, Pablo (1881-1973) Skłodowska-Curie, Maria (1867-1934) Warhol, Andy (1928-1987) Aktywizm społeczny Artyści Przywódcy i głowy państw Sportowcy

Gatunek

Film biograficzny Film dokumentalny Film edukacyjny

Opis według pudełka i strony www.empik.com.

Ośmioodcinkowy serial przedstawiający portrety ludzi, którzy zmienili świat i brali czynny udział w tworzeniu rzeczywistości, w jakiej żyjemy. W 1899 r. nie było samochodów ani samolotów, kobiety nie miały prawa głosu, a średnia długość życia wynosiła 31 lat. Do 2000 r. lotniska i samoloty połączyły kraje na całym świecie, a człowiek spacerował po Księżycu. Szczepionki, przeszczepy narządów i odkrycie DNA zmieniły oblicze opieki medycznej. Serial przedstawia ludzi, którzy pomogli stworzyć nasz współczesny świat - od odkrywców i sportowców, którzy przekroczyli ludzkie ograniczenia do granic możliwości, po artystów, którzy inspirowali świat i liderów, którzy go ukształtowali. W serii Ikony XX wieku nie zabraknie doskonale znanych nam postaci. Poszczególne części dotyczyć będą takich osób jak: Nelson Mandela, Charlie Chaplin, Albert Einstein, Martin Luther King Jr, Pablo Picasso, Neil Armstrong, David Bowie czy Polka - Maria Skłodowska-Curie i wielu innych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Młodzieży NASTKA

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. dokumentalny (1 egz.)

Inwentaryzacja zbiorów

Film

DVD

W koszyku

oceń

Życie w sieci. Jestem tu, obok / reż. i scen. Dariusz Fedorowicz. - Kraków : Wydawnictwo WAM - Studio Inigo, [2008]. - 1 płyta (DVD) (ok. 13 min.) : dźw. ; 12 cm.

(Uwaga Życie!)

Autor

Fedorowicz Dariusz.

Forma i typ

Filmy i seriale

Temat

Internet Portal społecznościowy Uczniowie

Gatunek

Film edukacyjny

Opis wg pudełka.

Nowe technologie stały się nieodzowną częścią naszej codzienności. Bez względu na to, czy nam - dorosłym - ten fakt się podoba czy nie, na naszych oczach dorasta pokolenie, dla którego świat bez Internetu nie istnieje. Nie jest więc naszą rolą odwodzenie młodych od technologii czy też pouczanie ich, że świat bez Internetu jest lepszy. Możemy jedynie pomóc uczniom pojąć jak najlepiej zróżnicowaną problematykę nowych mediów i technologii. Książka z filmem edukacyjnym "Życie w sieci. Jestem tu, obok" pozwala na przeprowadzenie w interesujący sposób dyskusji z młodzieżą na temat roli technologii w codziennym życiu, a przede wszystkim w komunikacji z bliskimi.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Młodzieży NASTKA

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. edukacyjny (1 egz.)

Inwentaryzacja zbiorów

Film

DVD

W koszyku

oceń

Healthy mom by Ann / reż. Monika Mroziewicz. - Warszawa : Jake Vision Sp. z o.o., [2017]. - 1 płyta wiz. (DVD) (140 min.) : dźw., kolor. ; 12 cm.

Autor

Mroziewicz Monika. Lewandowska Anna.

Forma i typ

Filmy i seriale

Temat

Ciąża Gimnastyka kobieca

Gatunek

Film dokumentalny Film edukacyjny Film polski

Opis wg pudełka i strony www.empik.com.

Okres ciąży może być jednym z najpiękniejszych i najbardziej aktywnych momentów w Twoim życiu. Wszystko zależy od tego, czy mądrze wykorzystasz 9 miesięcy oczekiwania na maluszka. Pozostań aktywna, a Twój optymizm, energia oraz radość z okresu ciąży i nadchodzącego macierzyństwa się podwoją!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Młodzieży NASTKA

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. edukacyjny (1 egz.)

Inwentaryzacja zbiorów

Film

DVD

W koszyku

oceń

Patriotyzm. Czy to trudne? / reż. i scen. Jakub Nowicki. - Kraków : Wydawnictwo WAM - Studio Inigo, [2011]. - 1 płyta (DVD) (ok. 17 min.) : dźw. ; 12 cm.

(Uwaga Życie!)

Autor

Nowicki Jakub.

Forma i typ

Filmy i seriale

Temat

Wychowanie obywatelskie Wychowanie patriotyczne

Gatunek

Film edukacyjny

Opis wg pudełka.

"Patriotyzm" to film edukacyjny ukazujący miłość do ojczyzny na przykładzie rodziny Rostworowskich. Poznajemy historie przodków zaangażowanych w walkę o wolność Polski jak i Polaków, którzy tę wolność twórczo wykorzystują, kształtując współczesne oblicze kraju nad Wisłą. Materiał uzupełniają wywiady z młodzieżą starającą się rozstrzygnąć, czy patriotyzm to "jednostronny fanatyzm", czy też "umiłowanie ojczyzny i praca dla niej".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Młodzieży NASTKA

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. edukacyjny (1 egz.)

Inwentaryzacja zbiorów

Film

DVD

W koszyku

oceń

Filiżanka czekolady : Zakochanie i zdrada. Chłopak i dziewczyna - pierwsze związki / reż. i scen. Dariusz Regucki. - Kraków : Wydawnictwo Rubikon, 2012. - 1 płyta (DVD) (ok. 25 min.) : dźw. ; 12 cm + Broszura.

(Zakochanie i co dalej... ; 1.)

Autor

Regucki Dariusz. Kurzaj Barbara. Bałazińska Marta. Ćwikła Klaudia. Słota Maciej. Winiarski Szymon. Litwin Przemek.

Forma i typ

Filmy i seriale

Temat

Uczucia

Gatunek

Film edukacyjny

Opis wg pudełka.

Konwencja filmów jest fabularna, ale zrealizowana bardzo wiarygodnie, bez moralizowania. Historie są prawdziwe, a inspiracją do napisania scenariuszy były konkretne wydarzenia. Bardzo ważnym elementem filmu jest wypowiedź psychologa dra Szymona Grzelaka, zajmującego się zagadnieniami wychowania i profilaktyki problemów dzieci i młodzieży. W przystępny sposób, ze swadą, wyczuciem i ogromną znajomością tematu opowiada o uczuciach, inicjacji seksualnej i uzależnieniach seksualnych. Opiekę merytoryczną nad filmami sprawuje pedagog mgr Teresa Król, konsultant ds. wychowania prorodzinnego i seksualnego, autorka programów i współautorka podręczników do przedmiotu wychowanie do życia w rodzinie. Daje to gwarancję wysokiej jakości merytorycznej i spójności z programem nauczania. Każda płyta zawiera: film, wypowiedź eksperta dra Szymona Grzelaka oraz historię zapisaną przez młodego człowieka na blogu. W pakiecie również scenariusze 6 jednostek lekcyjnych do zrealizowania w sposób dynamiczny, nowatorski i twórczy, z zaangażowaniem wszystkich uczniów w klasie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Młodzieży NASTKA

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. edukacyjny (1 egz.)

Inwentaryzacja zbiorów

Film

DVD

W koszyku

oceń

Ostry makijaż : Wczesna inicjacja seksualna młodzieży / reż. i scen. Dariusz Regucki. - Kraków : Wydawnictwo Rubikon, 2012. - 1 płyta (DVD) (ok. 21 min.) : dźw. ; 12 cm.

(Zakochanie i co dalej... ; 2.)

Autor

Regucki Dariusz. Kurzaj Barbara. Słota Maciej. Grabowska Roksana. Marzecka Angelika. Litwin Przemek. Gawor Sebastian.

Forma i typ

Filmy i seriale

Temat

Wychowanie seksualne

Gatunek

Film edukacyjny

Opis wg pudełka.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Młodzieży NASTKA

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. edukacyjny (1 egz.)

Inwentaryzacja zbiorów

Film

DVD

W koszyku

oceń

Tato : Uzależnienie od pornografii / reż. i scen. Dariusz Regucki. - Kraków : Wydawnictwo Rubikon, 2012. - 1 płyta (DVD) (ok. 26 min.) : dźw. ; 12 cm.

(Zakochanie i co dalej... ; 3.)

Autor

Regucki Dariusz. Kurzaj Barbara. Słota Maciej. Regucki Bartłomiej. Pencarski Wit. Winiarski Szymon.

Forma i typ

Filmy i seriale

Temat

Pornografia

Gatunek

Film edukacyjny

Opis wg pudełka.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Młodzieży NASTKA

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. edukacyjny (1 egz.)

Inwentaryzacja zbiorów

Film

DVD

W koszyku

oceń

Kara śmierci / reż. Javier Ruisanchez. - Kraków : Wydawnictwo WAM - Studio Inigo, [2009]. - 1 płyta (DVD) (ok. 24 min.) : dźw. ; 12 cm.

(Uwaga Życie!)

Autor

Ruisanchez Javier.

Forma i typ

Filmy i seriale

Temat

Kara śmierci

Gatunek

Film edukacyjny

Opis wg pudełka.

Ze względu na drastyczne zdjęcia i treść zaleca się oglądanie filmu bez udziału dzieci.

Kara śmierci to kolejny film z serii Uwaga Życie! adresowany głównie do młodzieży licealnej. Film porusza problem, który wielokrotnie wraca w różnego rodzaju debatach, na łamach prasy czy w wypowiedziach polityków. Chociaż kara śmierci zawsze miała zwolenników i przeciwników, film jednoznacznie opowiada się po stronie tych drugich. Jednym z wielu argumentów, jakie padają jest fakt, że w czasie procesu nigdy nie udaje się poznać odpowiedzi na wszystkie pytania, a dopóki ich nie znamy, nie mamy prawa decydować o ludzkim życiu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Młodzieży NASTKA

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. edukacyjny (1 egz.)

Inwentaryzacja zbiorów

Film

DVD

W koszyku

oceń

3 Love / reż. Agnieszka Smoczyńska. - Kraków : Wydawnictwo WAM - Studio Inigo, [2008]. - 1 płyta (DVD) (21 min.) : dźw. ; 12 cm.

(Uwaga Życie!)

Autor

Smoczyńska Agnieszka (1978- )

Forma i typ

Filmy i seriale

Temat

Zgwałcenie

Gatunek

Film edukacyjny

Opis wg pudełka.

To miała być fascynująca przygoda. Nie, nie było niepokoju. Co najwyżej adrenalina, jaka towarzyszy bliżej nieokreślonemu spotkaniu. Magda wysiadła z pociągu i bez wahania podeszła do mężczyzny siedzącego na peronie. Przecież się znali... Co z tego, że "wirtualnie". Czym okaże się wędrówka z nieznajomym? I jaką cenę przyjdzie zapłacić bohaterce filmu za naiwność? Czy historia Magdy okaże się przestrogą dla jej rówieśniczek? Film "3 Love" stanowi szokującą odpowiedź na wszystkie te pytania.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Młodzieży NASTKA

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. edukacyjny (1 egz.)

Inwentaryzacja zbiorów

Film

DVD

W koszyku

oceń

Alkohol a ryzykowne zachowania młodych ludzi / reż. Marcin Wołkowicz. - Kraków : Wydawnictwo Rubikon, 2014. - 1 płyta (DVD) (ok. 20 min.) : dźw. ; 12 cm + Broszura.

(Alkohol - Zagrożenia ; 01)

Forma i typ

Filmy i seriale

Temat

Alkoholizm Wypadki drogowe

Gatunek

Film edukacyjny Film polski

Opis wg pudełka.

"Alkohol - Zagrożenia" to seria filmów profilaktycznych, dotyczących problemu spożywania alkoholu przez młodych ludzi. Filmy w klarowny i atrakcyjny sposób przedstawiają informacje na temat alkoholu oraz konsekwencje prawne, psychologiczne i zdrowotne, jakie wynikają ze spożywania alkoholu przez osoby niepełnoletnie. Filmy są zrealizowane w konwencji filmów popularnonaukowych. Wzbogacone zostały wypowiedziami ekspertów: psychologa, policjanta oraz lekarza. Dodatkowo do każdego z filmów dołączony jest komentarz (materiał pomocniczy) dla nauczycieli. Jest to wypowiedź dr Ewy Tokarczyk, psychologa, kryminologa, wykładowcy Pedagogium Wyższej Szkoły Nauk Społecznych w Warszawie. Założeniem filmu pt. "Alkohol a ryzykowne zachowania młodych ludzi" jest pokazanie sytuacji, w których młodzi ludzie sięgają po alkohol, oraz konsekwencji prawnych, jakie wynikają z jego spożywania. Film kładzie również nacisk na kwestię wypadków komunikacyjnych, których uczestnikami są osoby niepełnoletnie, będące pod wpływem alkoholu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Młodzieży NASTKA

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. edukacyjny (1 egz.)

Inwentaryzacja zbiorów

Film

DVD

W koszyku

oceń

Anna Lewandowska : Trening karate cardio. - Warszawa : Edipresse Polska, 2015. - 1 płyta wiz. (DVD) (60 min.) : dźw., kolor. ; 12 cm.

Forma i typ

Filmy i seriale

Temat

Gimnastyka kobieca

Gatunek

Film dokumentalny Film edukacyjny

Opis wg pudełka i strony www.empik.com.

Trening cardio karate to trening, zainspirowany sportem. Zestaw ćwiczeń, który wykonuje Anna Lewandowska z przyjaciółmi, sportowcami i pasjonatami sportu, ma na celu nie tylko przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej, ale też poprawienie kondycji, samopoczucia i wymodelowanie sylwetki. Ćwiczenia są bezpieczne, skuteczne i co ważne - nie są nudne! To ćwiczenia dla każdego!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Młodzieży NASTKA

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. edukacyjny (1 egz.)

Inwentaryzacja zbiorów

Film

DVD

W koszyku

oceń

Dziękuję... nie biorę! / reż. i scen. Kuba Snochowski, Marcin Wołkowicz. - Kraków : Wydawnictwo Rubikon, 2005. - 1 płyta (DVD) (ok. 30 min.) : dźw. ; 12 cm + Broszura.

Forma i typ

Filmy i seriale

Temat

Narkomania Narkotyki

Gatunek

Film edukacyjny

Opis wg pudełka.

"Dziękuję... nie biorę!" to materiał filmowy, który ma posłużyć wychowawcom i pedagogom jako pomoc w przeprowadzeniu lekcji profilaktycznej. Adresatem filmu jest uczeń gimnazjum, niekoniecznie pochodzący z patologicznej rodziny, nieuzależniony, członek grupy (podwórkowej, szkolnej, imprezowej...), w której chciałby być akceptowanym. A jedną z dróg "bycia akceptowanym" jest narkotyk. Dlatego film ukazuje sytuacje, zdawałoby się trywialne, które jednak są poczuciem nałogu. W filmie znajdą Państwo następujące wątki : fabularyzowane scenki przedstawiające początki brania w grupie rówieśniczej ; świadectwo narkomana leczącego się w ośrodku ; alternatywne (asertywne) zakończenie fabularyzowanych scenek. Film ten ma sprowokować uczniów do myślenia, zanim podejmą samobójczą decyzję o braniu. Ma zapalić czerwone światło w ich głowach.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Młodzieży NASTKA

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. edukacyjny (1 egz.)

Inwentaryzacja zbiorów

Film

DVD

W koszyku

oceń

Dziękuję... nie piję! / reż. i scen. Kuba Snochowski, Marcin Wołkowicz. - Kraków : Wydawnictwo Rubikon, 2005. - 1 płyta (DVD) (20 min.) : dźw. ; 12 cm + Broszura.

Forma i typ

Filmy i seriale

Temat

Alkoholizm

Gatunek

Film edukacyjny

Opis wg pudełka.

"Dziękuję... nie piję!" to materiał filmowy, który ma posłużyć wychowawcom i pedagogom jako pomoc w przeprowadzeniu lekcji profilaktycznej. Adresatem filmu jest uczeń gimnazjum. Film ukazuje sytuacje, zdawałoby się trywialne, które jednak są początkiem nałogu. W filmie znajdą Państwo następujące wątki : fabularyzowane scenki przedstawiające początki picia alkoholu w grupie rówieśniczej ; świadectwo młodego człowieka, pochodzącego z rodziny dotkniętej alkoholizmem ; alternatywne (asertywne) zakończenie fabularyzowanych scenek. Film ma być pretekstem do dyskusji na temat alkoholizmu, pomocą w badaniu tego problemu w klasie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Młodzieży NASTKA

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. edukacyjny (1 egz.)

Inwentaryzacja zbiorów

Film

DVD

W koszyku

oceń

Ewa Chodakowska : Bikini. - [Warszawa] : BeBio Sp. z o.o., 2016. - 1 płyta wiz. (DVD) (55 min.) : dźw., kolor. ; 12 cm.

Forma i typ

Filmy i seriale

Temat

Gimnastyka kobieca

Gatunek

Film dokumentalny Film edukacyjny

Opis wg pudełka i strony www.empik.com.

Program treningowy, który szybko i skutecznie rozprawi się z tkanką tłuszczową, cellulitem i Twoimi problematycznymi strefami. Ćwicząc regularnie trening Bikini wzmocnisz i wymodelujesz swoje ciało do wymarzonych kształtów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Młodzieży NASTKA

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. edukacyjny (1 egz.)

Inwentaryzacja zbiorów

Film

DVD

W koszyku

oceń

Ewa Chodakowska : Pierwsza autorska płyta. - Warszawa : Easy Hell Productions, 2013. - 1 płyta wiz. (DVD) (ok. 66 min.) : dźw., kolor. ; 12 cm.

Forma i typ

Filmy i seriale

Temat

Gimnastyka kobieca

Gatunek

Film dokumentalny Film edukacyjny

Opis wg pudełka i strony www.empik.com.

Jeśli zawalczysz, wygrasz! Tu nie ma odstępstw od reguły! Ewa Chodakowska, znana trenerka fitness, wykorzystując znane i proste w wykonaniu ćwiczenia, stworzyła szereg programów treningowych rewelacyjnie wpływających na ciało i umysł. Tutaj prezentuje dwa 30 minutowe programy treningowe, cechujące się wysoką efektywnością w osiąganiu wymarzonych rezultatów. SKALPEL II - program dla początkujących, średnio i zaawansowanych, ma za zadanie wyszczuplić, wymodelować i wzmocnić całe ciało. Łatwa w wykonaniu sekwencja ćwiczeń o wysokiej intensywności, skutecznie wysmukla i kształtuje sylwetkę. SZOK TRENING - program dla zaawansowanych, ma za zadanie przyspieszyć metabolizm i spalić maksymalną ilość kalorii nie tylko w trakcie treningu, ale jeszcze kilka godzin po jego zakończeniu. Po 10 treningach poczujesz różnice. Po 20 treningach zauważysz różnice. Po 30 treningach będziesz mieć nowe ciało. Jedyne czego potrzebujesz to stabilne krzesło, mata i trochę wolnego miejsca. Licznik i zegar współpracują z Tobą pomagając w motywacji przy każdym ćwiczeniu, od początku do końca.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Młodzieży NASTKA

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. edukacyjny (1 egz.)

Inwentaryzacja zbiorów

Film

DVD

W koszyku

oceń

Ewa Chodakowska : Rewolucja. - [Warszawa] : BeBio Sp. z o.o., 2016. - 1 płyta wiz. (DVD) (70 min.) : dźw., kolor. ; 12 cm.

Forma i typ

Filmy i seriale

Temat

Gimnastyka kobieca

Gatunek

Film dokumentalny Film edukacyjny

Opis wg pudełka i strony www.empik.com.

Pierwszy program treningowy, który został zaprojektowany z myślą o konkretnych, problematycznych strefach. Trening stworzony dla kobiet i mężczyzn! Wystarczy już 10 minut treningu dziennie! Przed Tobą aż 75 ćwiczeń w zupełnie nowych kombinacjach. Wybierz czas trwania treningu od 10 do 50 minut i trenuj codziennie! Ciesz się efektami już po 10 treningach!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Młodzieży NASTKA

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. edukacyjny (1 egz.)

Inwentaryzacja zbiorów

Film

DVD

W koszyku

oceń

Ewa Chodakowska : Skalpel wyzwanie! - [Warszawa] : Euro-focus, 2013. - 2 płyty wiz. (DVD) (ok. 79 min.) : dźw., kolor. ; 12 cm.

Forma i typ

Filmy i seriale

Temat

Gimnastyka kobieca

Gatunek

Film dokumentalny Film edukacyjny

Opis wg pudełka i strony www.empik.com.

Trzecia część programu treningowego, który pokochały wszystkie Polki. Wyszczupla, wysmukla i modeluje nadając sylwetce perfekcyjny kształt. Zalety tego programu, to łatwość wykonania i wysoka intensywność. Poprawia kondycję fizyczną i wpływa korzystnie na samopoczucie!! Trzymaj się zdrowego jadłospisu, ćwicz regularnie 3-4 razy w tygodniu i ciesz się pierwszymi efektami już po 12-stu treningach. Nie poddawaj się na drodze do celu!! Tym razem się uda!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Młodzieży NASTKA

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. edukacyjny (1 egz.)

Inwentaryzacja zbiorów