Chodakowska Ewa (1982- )
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(3)
Forma i typ
Filmy i seriale
(3)
Dostępność
dostępne
(3)
Placówka
Dział dla Młodzieży NASTKA
(3)
Autor
Sekuła Aleksandra
(2469)
Kozioł Paweł
(2013)
Kotwica Wojciech
(782)
Kowalska Dorota
(664)
Kochanowski Jan
(469)
Chodakowska Ewa (1982- )
(-)
Pokaż więcej ...
Krzyżanowski Julian
(309)
Otwinowska Barbara
(309)
Fabianowska Małgorzata
(307)
Sienkiewicz Henryk (1846-1916)
(303)
Zarawska Patrycja (1970- )
(299)
Trzeciak Weronika
(262)
Konopnicka Maria
(260)
Boy-Żeleński Tadeusz
(238)
Mickiewicz Adam (1798-1855)
(235)
Leśmian Bolesław
(233)
Krasicki Ignacy
(229)
Steel Danielle (1947- )
(229)
Goliński Zbigniew
(201)
Dug Katarzyna
(198)
Baczyński Krzysztof Kamil
(194)
Chotomska Wanda (1929-2017)
(193)
Brzechwa Jan (1900-1966)
(189)
Ludwikowska Jolanta (1962- )
(186)
Popławska Anna
(182)
Włodarczyk Barbara
(181)
Żeromski Stefan (1864-1925)
(180)
Konopnicka Maria (1842-1910)
(173)
Jachowicz Stanisław
(159)
Prus Bolesław (1847-1912)
(158)
Ławnicki Lucjan
(144)
Głowińska Anita
(143)
Szal Marek
(141)
Lech Justyna
(138)
Rolando Bianka
(131)
Andersen Hans Christian (1805-1875)
(130)
Mickiewicz Adam
(129)
Tuwim Julian (1894-1953)
(127)
Fabisińska Liliana (1971- )
(124)
Czechowicz Józef
(119)
Lindgren Astrid (1907-2002)
(117)
Marlier Marcel (1930-2011)
(117)
Roberts Nora (1950- )
(116)
Zimnicka Iwona (1963- )
(116)
Kraszewski Józef Ignacy (1812-1887)
(113)
Supeł Barbara
(113)
Szulc Andrzej
(109)
Astley Neville
(108)
King Stephen (1947- )
(107)
Delahaye Gilbert (1923-1997)
(105)
Drabik Wiesław (1956- )
(105)
Królicki Zbigniew A. (1954- )
(105)
Liebert Jerzy
(105)
Słowacki Juliusz (1809-1849)
(105)
Kasdepke Grzegorz (1972- )
(102)
Tkaczyszyn-Dycki Eugeniusz
(102)
Goscinny René (1926-1977)
(101)
Napierski Stefan
(101)
Słowacki Juliusz
(101)
Grimm Jacob (1785-1863)
(99)
Mróz Remigiusz (1987- )
(99)
Webb Holly
(99)
Coben Harlan (1962- )
(97)
Pawlikowska-Jasnorzewska Maria
(96)
Montgomery Lucy Maud (1874-1942)
(95)
Stanecka Zofia (1972- )
(93)
Grimm Wilhelm (1786-1859)
(92)
Rzehak Wojciech
(92)
Orzeszkowa Eliza
(91)
Drewnowski Jacek (1974- )
(90)
Górski Wojciech
(90)
Wilczek Piotr
(90)
Oklejak Marianna (1981- )
(88)
Kraszewski Józef Ignacy
(87)
Miciński Tadeusz
(87)
Mosiewicz-Szrejter Maria (1971- )
(87)
Możdżyńska Aldona
(87)
Przerwa-Tetmajer Kazimierz
(87)
Siudak Jacek
(87)
Żukowski Jarosław
(87)
Asnyk Adam
(86)
Clark Brenda
(85)
Wasilewski Kazimierz
(85)
Bogdziewicz Monika
(84)
Courths-Mahler Jadwiga (1867-1950)
(84)
Ingulstad Frid (1935- )
(84)
Naczyńska Zuzanna
(84)
Fredro Aleksander (1793-1876)
(83)
Polkowski Andrzej
(83)
Gawryluk Barbara (1957- )
(81)
Sekuła Elżbieta
(79)
Kolberg Oskar (1814-1890)
(78)
Baudelaire Charles
(77)
Sandemo Margit (1924-2018)
(77)
Braiter-Ziemkiewicz Paulina (1968- )
(76)
Głowińska Anita. Kicia Kocia
(76)
Jaczewska Edyta
(76)
Kownacka Maria (1894-1982)
(76)
Michalak Katarzyna (1969- )
(76)
Cussler Clive (1931-2020)
(75)
Kasprowicz Jan
(75)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
2010 - 2019
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(3)
Język
polski
(3)
Przynależność kulturowa
Film polski
(3)
Temat
Gimnastyka kobieca
(2)
Trening sportowy
(2)
Audiodeskrypcja
(1)
Miłość
(1)
Przyjaźń
(1)
Pokaż więcej ...
Relacje międzyludzkie
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Film dokumentalny
(2)
Film edukacyjny
(2)
Film fabularny
(1)
Komedia romantyczna
(1)
3 wyniki Filtruj
Film
DVD
W koszyku
Ewa Chodakowska : Best self basic. - [Warszawa] : BeBio Sp. z o.o., [2020]. - 2 dyski optyczne (DVD) (ok. 80 min.) : dźwiękowe, kolorowe ; 12 cm + książka.
Autor
Chodakowska Ewa (1982- )
Forma i typ
Filmy i seriale
Przynależność kulturowa
Film polski
Temat
Gimnastyka kobieca Trening sportowy
Gatunek
Film dokumentalny Film edukacyjny
Opis według pudełka i strony www.empik.com.
Best self basic to aż trzy programy treningowe dla początkujących i nie tylko dla nich. Dzięki nim: nauczysz się poprawnej techniki, zrzucisz nadprogramowe kilogramy, wysmuklisz sylwetkę, przyspieszysz metabolizm, zwiększysz odporność, zredukujesz stres, polubisz ruch. Materiał zawiera 10-minutową rozgrzewkę, 10-minutowe rozciąganie oraz 3 różne programy treningowe po20 min każdy. 1. Basic Technique & Stability (Program Instruktażowy): technika i stabilizacja to program, który sprawdzi się idealnie u osób rozpoczynających przygodę z aktywnością fizyczną, jak również u zaawansowanych ćwiczących, ktorzy chcą poprawić skuteczność treningów - poprawna technika ćwiczeń zwiększa ich efektywność. 2. Basic Balance & Strenghtening (Trening Wzmacniający): to program wzmacniający i wysmuklający ciało, oparty na precyzyjnych i spokojnych ruchach oraz kontrolowanym oddechu. Jego regularne wykonywanie zaowocuje nie tylko piękną sylwetką, ale i równowagą psychiczną. W Twojej głowie zagości spokój, a w ciele - smukłe i sprawne mięśnie. 3. Basic Move (Trening Cardio) - rusz się rusz - to program CARDIO dla początkujących. Spala zbędne kalorie, pomaga zgubić nadprogramowe kilogramy i zwiększa poczucie własnej wartości. Są to specjalnie zaprojektowane treningi, dzięki którym polubisz ruch, nauczysz się jak poprawnie wykonywać ćwiczenia, zyskasz dobre samopoczucie i piękną sylwetkę. Pamiętaj, że podstawą sukcesu jest dobrze zbilansowana dieta, najlepiej ułożona indywidualnie do Twoich potrzeb. Dietę Be Diet możesz zamówić na www.bediet.pl. Ważne! Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości co do stanu swojego zdrowia, przed przystąpieniem do ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem lub rehabilitantem.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dział dla Młodzieży NASTKA
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. edukacyjny (1 egz.)
Film
DVD
W koszyku
Ewa Chodakowska : Mission beach body. - [Warszawa] : BeBio Sp. z o.o., [2019]. - 1 dysk optyczny (DVD) (45 min.) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm + książka.
Autor
Chodakowska Ewa (1982- ).
Forma i typ
Filmy i seriale
Przynależność kulturowa
Film polski
Temat
Gimnastyka kobieca Trening sportowy
Gatunek
Film dokumentalny Film edukacyjny
Opis według pudełka i strony www.empik.com.
Program MBB przygotuje cię do lata: zrzucisz zbędne kilogramy, wysmuklisz nogi, podniesiesz pośladki, zawalczysz o płaski brzuch, zredukujesz cellulit. Program MBB składa się z 9 rund. Każda runda to 2 ćwiczenia wykonywane przez 30 sekund, powtorzone x 3. Będzie dynamicznie, gorąco i efektywnie! MBB to trening, dzięki któremu bez kompleksów będziesz mogła wyjść na każdą plażę i cieszyć się latem!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dział dla Młodzieży NASTKA
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. edukacyjny (1 egz.)
Film
DVD
W koszyku
Serce nie sługa / reżyseria Filip Zylber ; scenariusz Karolina Szymczyk-Majchrzak. - Warszawa : Best Film CO, [2019]. - 1 dysk optyczny (DVD) (90 min.) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm + książka.
Autor
Zylber Filip (1960- ). Szymczyk-Majchrzak Karolina. Różczka Magdalena (1978- ). Szyc Borys (1978- ). Stelmaszyk Krzysztof (1959- ). Damięcki Mateusz (1981- ). Grabowska Zuzanna (1983- ). Gąsiorowska Roma (1981- ). Domagała Paweł (1984- ). Głowacki Piotr (1980- ). Chodakowska Ewa (1982- ). Mesajah.
Forma i typ
Filmy i seriale
Przynależność kulturowa
Film polski
Temat
Audiodeskrypcja Miłość Przyjaźń Relacje międzyludzkie
Gatunek
Film fabularny Komedia romantyczna
Opis według pudełka i strony www.filmweb.pl.
"Serce nie sługa" to film o poszukiwaniu miłości. To zabawne i przejmujące spojrzenie na współczesne związki. Związki ludzi, którzy przestali wierzyć w miłość, choć w głębi duszy właśnie na taką prawdziwą miłość czekają. Nie jest jednak łatwo odnaleźć swoją drugą połówkę. Daria i Filip - główni bohaterowie filmu znają się od lat i są najlepszymi przyjaciółmi. Filip to klasyczny "Piotruś Pan" i łamacz damskich serc. Po kolejnej, upojnej nocy, gdy obudzi się obok nowo poznanej dziewczyny, poczuje, że chce zmienić swoje życie i nadać mu sens. Przypomni przyjaciółce propozycję, którą złożył jej kilka lat wcześniej, że jeśli do trzydziestki nie będą w poważnych związkach, to pobiorą się i razem wychowają dziecko. Czy miłość może zacząć się od przyjaźni? Czy faktycznie jest w stanie przetrwać wszystko? A przede wszystkim - czy może trwać wiecznie?
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dział dla Młodzieży NASTKA
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2299 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej