SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Morągu

15 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Żywienie w sporcie : kompletny przewodnik / Anita Bean ; przeł. Ewa Wojtczak. - Wyd. 2. - Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, cop. 2014. - 359, [1] s. : il. ; 23 cm.

Autor

Bean Anita. Wojtczak Ewa.

Temat

Sportowcy

Gatunek

Poradniki

Drugie wydanie "Żywienia w sporcie", uwzględniające najnowsze raporty medyczne, to publikacja, która jest równocześnie wyczerpującym podręcznikiem praktycznym i kompendium wiedzy teoretycznej, przekazująca cenne informacje w sposób interesujący i przystępny dla wszystkich. Książka ta, napisana przez jedną z czołowych brytyjskich specjalistek od spraw żywienia w sporcie, doskonale przysłuży się zarówno każdemu amatorowi aktywnego trybu życia, jak i zawodnikom pragnącym osiągać lepsze wyniki w swoich dyscyplinach. Obecne polskie wydanie (oparte na siódmym angielskim z 2013 roku) autorka wzbogaciła o efekty najnowszych, nierzadko nowatorskich badań związanych ze zdrowiem i wydolnością sportową, nie pozostawiając bez odpowiedzi żadnych pytań czy wątpliwości. Można tu znaleźć praktyczne wskazówki w następujących kwestiach: jak zwiększyć wytrzymałość, siłę i wydolność organizmu; jak obliczyć zapotrzebowanie organizmu na kalorie, węglowodany oraz białka; jak poprawić sylwetkę; ile płynów wypijać i jak skutecznie nawodnić organizm. Książka zawiera także: codzienne plany żywieniowe, dzięki którym (zależnie od potrzeb) stracisz lub zyskasz na wadze, zredukujesz tkankę tłuszczową, zyskasz masę mięśniową lub lepiej przygotujesz się do zawodów; konkretne rady dla sportsmenek, aktywnych ruchowo dzieci oraz uprawiających sport wegetarian; wyczerpujące omówienie potrzeby suplementacji i odżywek sportowych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Be My Ever / Julia Biel ; 1)

Autor

Biel Julia Biel Julia. Be My Ever ;

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Relacja romantyczna Sportowcy Studenci Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Literatura dla młodzieży Powieść

Pierwszy tom serii Julii Biel, autorki "To nie jest, do diabła, love story". Everlee musi uciec na drugą stronę kraju po tym, jak straciła wszystko, a lokalna społeczność sama postanowiła ją osądzić. Teraz dziewczyna usiłuje znaleźć zapomnienie w beztroskim życiu studenckim i robić to, co robią jej rówieśnicy. To przecież nie może być trudne, prawda? Pech chce, że na celownik bierze ją Maverick Frost, chłopak, którzy burzy wszelkie stereotypy i blokuje wszystkie jej ciosy. Everlee nie rozumie, dlaczego utalentowany sportowiec się na nią uwziął i postawił sobie za cel wydrzeć jej tajemnice, które pogrzebała głęboko i na zawsze. Ani dlaczego miałaby komukolwiek wybaczyć łącznie z samą sobą. Nie przewidziała jednak, że nawet jeśli ona postanowiła zapomnieć o bolesnej przeszłości, to niekoniecznie oznacza, że przeszłość zapomniała o niej…

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Młodzieży NASTKA

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. z romansem (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Be My Ever / Julia Biel ; 2)

Autor

Biel Julia Biel Julia. Be My Ever ;

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Relacje międzyludzkie Relacja romantyczna Sportowcy Studenci Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Literatura dla młodzieży Powieść

Wyczekiwana kontynuacja "Be My Ever" Julii Biel, autorki "To nie jest, do diabła, love story". "For Ever More" to dowód na to, że czasem miłość nie wystarczy. A czasem… tak! Tematy poważne i zabawne przeplatają się w powieści jak pasma w warkoczu. Kipiąca od emocji fabuła bezwzględnie cię poturbuje, a następnie z mocą defibrylatora poderwie twoje serce do działania. Na końcu zaś z czułością zaleczy wszystkie rany. Everlee ma huragan w sercu, podczas gdy Maverick konsekwentnie trzyma ją na dystans. W dodatku Frosta aktualnie usiłuje roztopić pół uniwerku. Mimo oczywistej chemii wydaje się, że tych dwoje nigdy nie będzie razem. Jest jeszcze Haven – dziewczyna po przejściach – energiczna i słodka jak syrop klonowy. Haven głęboko wierzy, że może pokonać każdą przeszkodę i nic w życiu nie jest w stanie jej złamać. Dlatego chce namówić Everlee do próby zawalczenia o siebie (i przy okazji o Mavericka), a równocześnie bardzo pragnie przebić skorupę Ashtona, który jako jedyny doprowadza ją do szewskiej pasji i odbiera umiejętność logicznego myślenia. Jednak zanim Ash na serio zacznie rozważać przyszłość, najpierw musi rozprawić się z demonami przeszłości, które coraz odważniej wyciągają po niego szpony.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Młodzieży NASTKA

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. z romansem (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Talia niezwykłych postaci II RP : sławne, niezwykłe, popularne / Jerzy Chociłowski. - Warszawa : Instytut Wydawniczy Erica, 2013. - 348, [4] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Chociłowski Jerzy (1933- ).

Temat

Aktorzy polscy Pisarze polscy Politycy Sportowcy

Gatunek

Biografie

Książka opisująca w krótkich formach najbarwniejsze postacie II Rzeczpospolitej. Ich życie codzienne, kariery zawodowe, rodzinne, jak się bawili, kochali, żyli i umierali! I dlaczego do dzisiaj o nich pamiętamy. Dlaczego są symbolem ukochanego przez Polaków okresu w historii polski: Międzywojnia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Słodki Dom / Tillie Cole ; 4)

(Editiored)

Autor

Cole Tillie Maj Olgierd Cole Tillie. Słodki Dom ;

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Bezdomność Kobieta Miłość Sportowcy Seattle (Stany Zjednoczone)

Gatunek

Powieść erotyczna Romans

Elsie Hall musi walczyć o przetrwanie na ulicach Seattle. Jest bezdomna i codziennie rozpaczliwie poszukuje ciepła i jedzenia. Świat dookoła wydaje się niebezpieczny, a ludzie bezwzględni. Delikatna Elsie żyje uwięziona w ciszy. Jest krucha i słaba - i bezbronna, z łatwością może paść ofiarą czyjegoś okrucieństwa. Z głodu i nędzy zaczyna kraść. Nie zastanawia się, co będzie, gdy jeden z okradzionych przez nią ludzi stanie na jej drodze... Levi Carillo w niczym nie przypomina swoich starszych braci. Ten jasnowłosy chłopak jest chorobliwie nieśmiały i rozpaczliwie samotny. Jedyne, co potrafi robić dobrze, to grać w futbol. Trenuje bardzo ciężko, jednak nie wyciąga korzyści z tego, że jest świetnym sportowcem. Milczący Levi wciąż powraca do okrutnej przeszłości i nic nie wskazuje na to, że kiedykolwiek zdoła odnaleźć szczęście, tak jak udało się to jego starszym braciom: Austinowi i Axelowi. Któregoś dnia chłopak zostaje okradziony z najdroższej sercu pamiątki... Czwarta część niezwykłej serii "Słodki dom" to przejmująca historia miłości, która zmienia wszystko. Kiedy wyniszczona głodem i chorobą dziewczyna zagląda śmierci w oczy, spotyka kogoś, kto ratuje jej życie. Kiedy zagubiony chłopiec zapada się we własnym świecie, uratowana dziewczyna pokazuje mu drogę ku światłu. Poranionym duszom jednak trudno kochać, bo rany w sercu goją się powoli. Czy odważą się poszukać ratunku? Czy uda im się ocalić łączące ich uczucie? Spróbuj uwierzyć w dobro!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Erotyk (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rehabilitacja w sporcie / red. Robert Donatelli ; red. wyd. 1 pol. Rafał Gnat ; [tł. Marcin Banat et al.]. - Wyd. 1 pol. - Wrocław : Edra Urban & Partner, cop. 2011. - XI, 356 s. : il. ; 28 cm.

Autor

Donatelli Robert A. Gnat Rafał. Banat Marcin.

Temat

Fizjologia patologiczna Sportowcy Wychowanie fizyczne i kultura fizyczna Rehabilitacja (med.)

Książka z powodzeniem może zostać skierowana do szerszego niż rzesza fizjoterapeutów grona odbiorców, a to ze względu na swą niezwykle bogatą zawartość opracowaną przez zespół światowej klasy specjalistów. Oprócz zagadnień bezpośrednio związanych z rehabilitacją czytelnik odnajdzie tutaj informacje dotyczące fizjologii tkanek miękkich organizmu człowieka, dokładny opis mechanizmów związanych ze zmęczeniem i wyczerpaniem możliwości wysiłkowych, dane na temat głównych zjawisk z zakresu patofizjologii prowadzących do wystąpienia urazów, nowoczesnych koncepcji treningowych (zwłaszcza plajometrii, treningu stabilizacji centralnej oraz nerwowo-mięśniowego), a także wskazania dietetyczne. Całość nie jest zawieszona w ulotnym eterze trywialnych spekulacji, lecz wspiera się na prawdziwie bogatej i aktualnej literaturze naukowej, której obszerne spisy można odnaleźć na końcu każdego z rozdziałów. Z tego względu w docelowej grupie odbiorców podręcznika powinni znaleźć się nie tylko fizjoterapeuci, ale również trenerzy, lekarze, studenci wydziałów fizjoterapii, medycyny i wychowania fizycznego, sportowcy oraz osoby chcące w bardziej świadomy sposób uprawiać rekreacyjnie ulubione dyscypliny sportowe.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Uwierzyć w siebie : do przerwy 0:3 / Jerzy Dudek ; współpr. Dariusz Kurowski. - Poznań : Zysk i S-ka, cop. 2005. - 372 s., [32] s. : fot. kolor. ; 24 cm.

Autor

Dudek Jerzy Kurowski Dariusz

Temat

Pamiętniki polskie Piłka nożna Sportowcy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 DUDEK J. (1 egz.)

Film

DVD

W koszyku

oceń

Ikony 20 wieku / produkcja Dobson Elizabeth. - Warszawa : Best Film CO, 2019. - 3 dyski optyczne (DVD) (400 min.) : dźwiękowe, kolorowe ; 12 cm.

Autor

Elizabeth Dobson

Forma i typ

Filmy i seriale

Przynależność kulturowa

Film angielski

Temat

Muhammad Ali (1976-2021) Armstrong, Neil (1930-2012) Bowie, David (1947-2016) Chaplin, Charles (1825-1891) Einstein, Albert (1879-1955) Goodall, Jane (1934- ) King, Martin Luther (1929-1968) Mandela, Nelson (1918-2013) Monroe, Marilyn (1926-1962) Picasso, Pablo (1881-1973) Skłodowska-Curie, Maria (1867-1934) Warhol, Andy (1928-1987) Aktywizm społeczny Artyści Przywódcy i głowy państw Sportowcy

Gatunek

Film biograficzny Film dokumentalny Film edukacyjny

Opis według pudełka i strony www.empik.com.

Ośmioodcinkowy serial przedstawiający portrety ludzi, którzy zmienili świat i brali czynny udział w tworzeniu rzeczywistości, w jakiej żyjemy. W 1899 r. nie było samochodów ani samolotów, kobiety nie miały prawa głosu, a średnia długość życia wynosiła 31 lat. Do 2000 r. lotniska i samoloty połączyły kraje na całym świecie, a człowiek spacerował po Księżycu. Szczepionki, przeszczepy narządów i odkrycie DNA zmieniły oblicze opieki medycznej. Serial przedstawia ludzi, którzy pomogli stworzyć nasz współczesny świat - od odkrywców i sportowców, którzy przekroczyli ludzkie ograniczenia do granic możliwości, po artystów, którzy inspirowali świat i liderów, którzy go ukształtowali. W serii Ikony XX wieku nie zabraknie doskonale znanych nam postaci. Poszczególne części dotyczyć będą takich osób jak: Nelson Mandela, Charlie Chaplin, Albert Einstein, Martin Luther King Jr, Pablo Picasso, Neil Armstrong, David Bowie czy Polka - Maria Skłodowska-Curie i wielu innych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Młodzieży NASTKA

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. dokumentalny (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Grzebyk Katarzyna (1981- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dziennikarze Ofiary katastrof i wypadków Pożar Reżyserzy Sportowcy Nowy Jork (Stany Zjednoczone) Warszawa (woj. mazowieckie)

Gatunek

Powieść obyczajowa

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 82-3 (1 egz.)

(dostępność ok. 30.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Otylia Jędrzejczak : moja historia / Otylia Jędrzejczak, Paweł Hochstim, Paweł Skraba. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo SQN, 2019. - 292, [7] stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Jędrzejczak Otylia (1983- ) Hochstim Paweł Skraba Paweł

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Jędrzejczak, Otylia (1983- ) Pływacy Pływanie Sportowcy Polska

Gatunek

Autobiografia

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

Złota medalistka, sportsmenka, z której Polska była dumna. Jej gigantyczne sukcesy sportowe spowodowały, że zyskała grono zagorzałych fanów. Wielu odwróciło się jednak od niej po tym, gdy w tragicznym wypadku samochodowym zginął jej brat, a ona sama była kierowcą tego auta. Otylia Jędrzejczak – jakie było i jest jej życie obecnie? Jakie są jej plany na przyszłość. Dowiedz się tego ze szczególnie intymnej biografii „Otylia. Moja historia” napisanej przez nią samą, we współpracy z Pawłem Hochstimem i Pawłem Skrabą.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 JĘDRZEJCZAK O. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie w jego typie / Cora Reilly ; tłumaczenie Anna Kuksinowicz. - Oświęcim : Wydawnictwo Niezwykłe, 2022. - 310 stron ; 21 cm.

(Trudne Rozgrywki / Cora Reilly ; 1)

Autor

Reilly Cora Kuksinowicz Anna Reilly Cora. Trudne Rozgrywki ;

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Romans w pracy Sportowcy Australia

Gatunek

Powieść Romans

Powieść z motywem sportowym niesamowitej autorki serii "Złączeni”! Evie, po dwóch latach zajmowania się ojcem, nareszcie może wrócić do swoich spraw. Jej tata poznał nową kobietę i wygląda na to, że po śmierci żony w końcu będzie mógł odbudować swoje życie. Evie zgadza się na propozycję siostry, opuszcza USA i udaje się do Australii. Tam będzie pracowała jako osobista asystentka wielkiej sportowej gwiazdy – Xaviera Stevensa – Bestii. To stanowisko wydaje się odskocznią, jakiej kobieta potrzebuje. Jednak wszystko się zmienia, gdy kobieta poznaje Xaviera osobiście. Okazuje się, że praca dla niego bardziej przypomina niańczenie rozkapryszonego dziecka niż zajmowanie się sprawami dorosłego faceta. Do tego Bestia ewidentnie ma problem z nadmiarem kobiet w swoim życiu. Przez jego łóżko przetaczają się tłumy modelek, a on nawet nie chce znać ich imion. Dobrze, że Evie nie jest w jego typie, bo patrzenie na niego, kiedy jest bez koszulki, niestety nie jest łatwe. Kobieta nie może zaprzeczyć, że ten facet jest bardzo atrakcyjny, ale wie również, że Xavier od razu złamałby jej serce.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Romans (1 egz.)