SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Morągu

29 wyników

Film

DVD

W koszyku

oceń

Fitness po porodzie. - Warszawa : Mayfly, 2011. - 1 płyta wiz. (DVD) (57 min.) : dźw., kolor. ; 12 cm.

Forma i typ

Filmy i seriale

Temat

Ciąża Gimnastyka kobieca

Gatunek

Film dokumentalny Film edukacyjny

Opis wg pudełka i strony www.empik.com.

Kiedy w twoim życiu pojawia się dziecko, a ty czujesz się wypompowana z energii nie czekaj na cud, już dziś zacznij pracę nad swoim ciałem. To właściwy moment na powrót do formy sprzed ciąży. Ciało kobiety po ciąży jest zmęczone i wymaga szczególnej uwagi. Nie wiesz jak mu pomóc, posłuchaj rad Erin O'Brien, znanej prezenterki fitness, mamy 2 dzieci. Wystarczy zaledwie 15 minut dziennie aby bez przemęczenia zyskać pozytywną energię. Przygotowany program ćwiczeń koncentruje się przede wszystkim na partiach mięśni, które uległy osłabieniu podczas ciąży i brały aktywny udział przy porodzie. Są to mięśnie otaczające miednicę, mięśnie nóg i pośladków oraz mięśnie grzbietu. Ćwiczenia te nie tylko przyniosą ulgę twoim zmęczonym i przykurczonym mięśniom, ale również pomogą ci się odprężyć i zrelaksować.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Młodzieży NASTKA

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. edukacyjny (1 egz.)

Film

DVD

W koszyku

oceń

Kurs tańca dla narzeczonych : Pierwszy taniec. - Warszawa : Best Film CO, 2007. - 1 płyta wiz. (DVD) (ok. 60 min.) : dźw., kolor. ; 12 cm.

Forma i typ

Filmy i seriale

Temat

Taniec towarzyski

Gatunek

Film dokumentalny Film edukacyjny

Opis wg pudełka i strony www.empik.com.

...orkiestra przygotowuje się do odegrania waszej ulubionej melodii, w sali zapada cisza, wszystkie oczy zwrócone są na was... Nadszedł czas na Pierwszy Taniec. Czy jesteście na to gotowi? Nasz kurs pomoże pewnie poczuć się na parkiecie w tak ważnym dla was dniu. Krok po kroku nauczycie się podstaw klasycznych tańców oraz zaawansowanych choreografii, specjalnie dobranych na uroczystość przyjęcia weselnego. Romantyczny walc angielski oraz wirujący walc wiedeński zachwycą i z pewnością pozostaną na długo w pamięci gości weselnych. Dodatek na płycie w postaci nauki tańca użytkowego 2 na 1 da Wam możliwość tańczenia prawie do każdej melodii.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Młodzieży NASTKA

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. edukacyjny (1 egz.)

Film

DVD

W koszyku

oceń

Lepsze rozwiązanie. - Rybnik : Agencja Promocji Ekologicznych s.c., [2005]. - 1 płyta (DVD) (50 min.) : dźw. ; 12 cm.

Forma i typ

Filmy i seriale

Temat

Poronienie sztuczne

Gatunek

Film edukacyjny

Opis wg pudełka.

Film pokazuje kilka bardzo trudnych sytuacji życiowych osób, które zdaniem wielu, mogłyby usprawiedliwiać decyzję na wykonanie aborcji. Zdaniem producenta filmu, którym jest znany angielski piosenkarz Pat Boon, alternatywą i lepszym rozwiązaniem w takich sytuacjach zawsze powinno być działanie spokojne i rozważne, oparte na miłości i biorące w obronę to, co zagrożone, a więc godność osoby ludzkiej, a tym samym i życie poczętego dziecka. Dramat osób dotkniętych nieszczęściem jest pokazany w zupełnie innej postaci. Producent podjął próbę ukazania wysiłku takich osób do bycia postrzeganymi jako ludzie wartościowi, pogodni i na swój sposób szczęśliwi, którzy przez wzgląd na to, czego w swym życiu doświadczyli, zasługują na naszą miłość i życzliwość, a nie na litość i współczucie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Młodzieży NASTKA

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. edukacyjny (1 egz.)

Film

DVD

W koszyku

oceń

Mel B Totally Fit. - [Warszawa] : Mayfly, 2010. - 1 płyta wiz. (DVD) (103 min.) : dźw., kolor. ; 12 cm.

Forma i typ

Filmy i seriale

Temat

Gimnastyka kobieca

Gatunek

Film dokumentalny Film edukacyjny

Opis wg pudełka i strony www.empik.com.

Mel B obala mit skuteczności morderczych treningów i przedstawia 28-dniowy, stabilny plan, gwarantujący formę na co dzień. Dzięki tej płycie, skupiając się na spalaniu tłuszczu dodatkowo modelujecie te partie ciała, na których najbardziej Wam zależy - brzuch, pośladki, ramiona i uda. Ćwiczenia rozluźniające, kończące program świetnie rozciągają i zapewniają zasłużony relaks. Mel B jest znana na całym świecie jako Scary Spice, członkini najpopularniejszego girlsbandu świata - Spice Girls. Styl bycia Mel B, także jako instruktorki, wyróżnia ją spośród innych trenerek i sprawia, że ćwiczenia stają się zabawą i inspiracją do zmiany swojego wyglądu i stylu życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Młodzieży NASTKA

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. edukacyjny (1 egz.)

Film

DVD

W koszyku

oceń

Planety. - Warszawa : Best Film CO, 2019. - 2 dyski optyczne (DVD) (250 min.) : dźwiękowe, kolorowe ; 12 cm.

Forma i typ

Filmy i seriale

Przynależność kulturowa

Film angielski

Temat

Księżyce Planetoidy Planety Układ słoneczny

Gatunek

Film dokumentalny Film edukacyjny

Opis według pudełka i strony www.filmweb.pl.

Każdy z 5 odcinków przybliża dramatyczny moment narodzin i ewolucję poszczególnych planet i całego Układu Słonecznego – od najbliższych Słońcu Merkurego, Wenus i Ziemi po bardziej oddalone: Mars, Jowisz, Saturn, Uran i Neptun. Dzięki najnowszym osiągnięciom nauki odkrywamy tajemnicze krajobrazy odległych planet oraz pełne dramatyzmu procesy, które ukształtowały znany nam świat. Odwiedzamy też księżyce i asteroidy. Przewodnikiem w podróży po arcyciekawym wszechświecie jest prof. Brian Cox, brytyjski fizyk cząstek elementarnych i znany popularyzator nauki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Młodzieży NASTKA

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. serial (1 egz.)

Film

DVD

W koszyku

oceń

Tomek Choiński : Power workout. - [Warszawa] : BeBio Sp. z o.o., [2017]. - 1 płyta wiz. (DVD) (47 min.) : dźw., kolor. ; 12 cm.

Forma i typ

Filmy i seriale

Temat

Trening sportowy

Gatunek

Film edukacyjny

Opis wg pudełka i strony www.empik.com.

"Power Workout" to program, który przyczyni się do spalania tkanki tłuszczowej, poprawy Twojej kondycji i wymodeluje całe ciało ze szczególnym uwzględnieniem ud, pośladków oraz brzucha. Trening złożony jest z 5 części z minutowymi przerwami na odpoczynek lub marsz. Podczas każdej z nich powtarzane są trzykrotnie 2 lub 3 ćwiczenia. Całość kończy się stretchingiem. Ćwicz regularnie, a po kilku tygodniach zobaczysz jak zmienia się Twoje ciało.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Młodzieży NASTKA

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. edukacyjny (1 egz.)

(dostępność ok. 10.06.2024)

Film

DVD

W koszyku

oceń

Wpływ alkoholu na organizm człowieka / reż. Marcin Wołkowicz. - Kraków : Wydawnictwo Rubikon, 2014. - 1 płyta (DVD) (ok. 20 min.) : dźw. ; 12 cm + Broszura.

(Alkohol - Zagrożenia ; 02)

Forma i typ

Filmy i seriale

Temat

Alkohol Alkoholizm

Gatunek

Film edukacyjny Film polski

Opis wg pudełka.

"Alkohol - Zagrożenia" to seria filmów profilaktycznych, dotyczących problemu spożywania alkoholu przez młodych ludzi. Filmy w klarowny i atrakcyjny sposób przedstawiają informacje na temat alkoholu oraz konsekwencje prawne, psychologiczne i zdrowotne, jakie wynikają ze spożywania alkoholu przez osoby niepełnoletnie. Filmy są zrealizowane w konwencji filmów popularnonaukowych. Wzbogacone zostały wypowiedziami ekspertów: psychologa, policjanta oraz lekarza. Dodatkowo do każdego z filmów dołączony jest komentarz (materiał pomocniczy) dla nauczycieli. Jest to wypowiedź dr Ewy Tokarczyk, psychologa, kryminologa, wykładowcy Pedagogium Wyższej Szkoły Nauk Społecznych w Warszawie. Założeniem filmu pt. "Wpływ alkoholu na organizm czlowieka" jest pokazanie reakcji młodego organizmu na alkohol oraz skutków zdrowotnych, jakie niesie spożywanie go przez młodzież. Film kładzie nacisk na konsekwencje psychiczne i fizyczne picia alkoholu, porusza tak ważny temat wpływu alkoholu, jak FAS (Alkoholowy Zespół Płodowy).

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Młodzieży NASTKA

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. edukacyjny (1 egz.)

Film

DVD

W koszyku

oceń

Zdrowy kręgosłup Polaków. - Warszawa : Best Film CO, [2015]. - 1 płyta wiz. (DVD) (126 min.) : dźw., kolor. ; 12 cm.

Forma i typ

Filmy i seriale

Temat

Gimnastyka lecznicza Kręgosłup

Gatunek

Film edukacyjny

Opis wg pudełka i strony www.empik.com.

Bóle kręgosłupa stały się w naszych czasach jednym z najpoważniejszych schorzeń cywilizacyjnych. Nic w tym dziwnego, przecież spędzamy większość czasu w pozycji siedzącej - przed komputerem, telewizorem, w samochodzie. Leczenie, rehabilitacja, przyjmowanie leków – to wszystko grozi tym, którzy zawczasu nie zadbają o to, by ich kręgosłup był w dobrej kondycji. A najlepszą profilaktyką są regularne ćwiczenia. Specjalny program, który Państwu przedstawiamy zawiera kompleksowy zestaw ćwiczeń, opracowany przez zespół rehabilitantów na co dzień zajmujących się pacjentami ze schorzeniami kręgosłupa. Pomóż swojemu kręgosłupowi: ćwicz z naszą płytą, dobierając odpowiednią długość programu (8 lub 20 minut) ; dowiedz się, jakie są zasady prawidłowego siedzenia przy biurku ; zobacz jakie ćwiczenia możesz wykonać przy biurku w krótkiej przerwie od pracy. Trening dla zdrowego kręgosłupa czy kolejna tabletka? Wybór należy do Ciebie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Młodzieży NASTKA

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. edukacyjny (1 egz.)

Film

DVD

W koszyku

oceń

Żyję bez ryzyka AIDS / reż. i scen. Barbara Golańska. - Kraków : Fundacja Homo Homini, 2000. - 1 płyta (DVD) (22 min.) : dźw. ; 12 cm + Broszura.

Forma i typ

Filmy i seriale

Temat

AIDS HIV

Gatunek

Film edukacyjny

Opis wg pudełka.

Prezentujemy Państwu polski film edukacyjno-profilaktyczny dla młodzieży gimnazjów i szkół ponadgimnazjalnych poruszający problematykę HIV / AIDS. Film, zgodnie z zaleceniami współczesnej profilaktyki, oprócz prezentacji rzetelnej, aktualnej wiedzy na temat HIV / AIDS, promuje podstawy sprzyjające zdrowemu i odpowiedzialnemu stylowi życia i stawia pytania dotyczące konkretnych wyborów życiowych. W części drugiej poruszony zostaje problem stosunku do osób zakażonych i chorych często naznaczonego lękiem i niewiedzą. Przesłaniem filmu jest myśl o tym, że życie jest zbyt interesujące i pasjonujące, by je narażać, podejmując nieprzemyślane, ryzykowne zachowania. Zachęca on młodych do tego, by chcieli i umieli "żyć bez ryzyka AIDS". Film stanowi doskonałą pomoc do zajęć z młodzieżą poświęconych tej tematyce. Trwa 22 minuty i może być z powodzeniem wykorzystany jako baza do rozmowy w zespole klasowym.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Młodzieży NASTKA

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. edukacyjny (1 egz.)