Kręgosłup
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(8)
Forma i typ
Książki
(7)
Filmy i seriale
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Dostępność
dostępne
(4)
nieokreślona
(4)
Placówka
Dział dla Dorosłych
(6)
Dział dla Młodzieży NASTKA
(1)
Dział dla Dzieci
(1)
Autor
Adams Susan (1944- )
(1)
Dziak Artur
(1)
Dziak Artur (1933-)
(1)
Dąbrówka Marcin
(1)
Fischer Jurgen (1958-)
(1)
Pokaż więcej ...
Gokhale Esther
(1)
Gąsowska Anna
(1)
Józefowski Piotr
(1)
Kempf Hans-Dieter (1960-)
(1)
Kolendowska Jolanta
(1)
Kolendowski Józef
(1)
Kołcz-Trzęsicka Anna
(1)
Kuś Wojciech Maria
(1)
Paprocka-Borowicz Małgorzata
(1)
Rosińczuk Joanna
(1)
Samer Tayra
(1)
Żuk Tomasz
(1)
Żurawska Anna
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2010 - 2019
(3)
2000 - 2009
(1)
1990 - 1999
(1)
1970 - 1979
(3)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Język
polski
(8)
Temat
Beletrystyka obyczajowa
(6749)
Powiastki
(2376)
Kobieta
(2146)
Bajeczki
(1719)
Beletrystyka kryminalna
(1528)
Kręgosłup
(-)
Pokaż więcej ...
Beletrystyka fantastyczna
(1297)
Przyjaźń
(1294)
Romans
(1270)
Powieść angielska
(1144)
Rodzina
(1122)
Tajemnica
(1024)
Literatura polska
(1022)
Beletrystyka przygodowa
(980)
Poezja polska
(906)
Beletrystyka psychologiczna
(899)
Wierszyki
(848)
Miłość
(841)
Relacje międzyludzkie
(821)
Zwierzęta
(797)
Beletrystyka historyczna
(788)
Thriller
(773)
Powieść polska
(707)
Opowiadanie dziecięce polskie
(659)
Beletrystyka sensacyjna
(602)
Nastolatki
(536)
Śledztwo i dochodzenie
(532)
Dziewczęta
(528)
Rodzeństwo
(518)
Powieść młodzieżowa polska
(516)
Pamiętniki polskie
(494)
Sekrety rodzinne
(482)
Poezja dziecięca polska
(471)
Policjanci
(470)
Magia
(440)
Baśnie, legendy, podania
(432)
Opowiadanie polskie
(423)
Dzieci
(418)
Film fabularny
(417)
Język polski
(383)
Literatura
(378)
Ludzie a zwierzęta
(374)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(368)
Uczucia
(359)
Uczniowie
(355)
Powieść francuska
(341)
Trudne sytuacje życiowe
(339)
Chłopcy
(333)
Dziecko
(328)
Płyty gramofonowe
(325)
Fantasy
(320)
Przestępczość zorganizowana
(319)
Psy
(312)
Publicystyka polska
(311)
Małżeństwo
(308)
Powieść młodzieżowa angielska
(306)
Życie codzienne
(304)
Wychowanie w rodzinie
(300)
Prywatni detektywi
(293)
Film amerykański
(291)
II wojna światowa (1939-1945)
(287)
Boże Narodzenie
(286)
Beletrystyka fantastyczno-realistyczna
(281)
Opowiadanie dziecięce amerykańskie
(277)
Literatura dziecięca polska
(273)
Wybory życiowe
(273)
Dramat polski
(269)
Koty
(266)
Poszukiwania zaginionych
(262)
Zabójstwo
(252)
Żydzi
(247)
Wojna 1939-1945 r.
(244)
Beletrystyka biograficzna
(242)
Osoby zaginione
(233)
Beletrystyka humorystyczna
(232)
Uprowadzenie
(232)
Wojsko
(231)
Podróże
(228)
Beletrystyka grozy
(223)
Dziennikarze
(223)
Dramat filmowy
(214)
Matki i córki
(209)
Relacja romantyczna
(207)
Mężczyzna
(204)
Dziadkowie i wnuki
(201)
Historia
(200)
Wakacje
(200)
Powieść niemiecka
(194)
Zabójstwo seryjne
(191)
Język angielski
(179)
Przedszkolaki
(179)
Opowiadanie dziecięce angielskie
(170)
Ludzie bogaci
(168)
Seryjni zabójcy
(165)
Władcy
(165)
Kultura
(158)
Zemsta
(157)
Ojcowie i córki
(156)
Film polski
(155)
Polacy za granicą
(153)
Beletrystyka przyrodnicza
(152)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Film edukacyjny
(1)
Opracowanie
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(1)
8 wyników Filtruj
Brak okładki
Książka
W koszyku
Bóle krzyża / Artur Dziak, Tayra Samer. - Wyd. 3. - Kraków : Firma Handlowo-Usługowa "Kaseper", 1997. - 94, [1] s. : for., rys. ; 21 cm.
Autor
Dziak Artur Samer Tayra
Temat
Kręgosłup
niedostępna
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dział dla Dorosłych
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 616+617
Inwentaryzacja zbiorów
Brak okładki
Książka
W koszyku
Ćwiczenia gimnastyczne zapobiegające bólom krzyża / Atur Dziak, Wojciech Kuś. - Warszawa : Instytut Wydawniczy CRZZ, 1977. - 79, [1] s. : il. ; 17 cm.
Autor
Dziak Artur (1933-) Kuś Wojciech Maria
Temat
Gimnastyka lecznicza Kręgosłup
niedostępna
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dział dla Dorosłych
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 616/618
Inwentaryzacja zbiorów
Książka
W koszyku
8 kroków do pozbycia się bólu pleców : naturalne metody na dolegliwości pleców, szyi, ramion, bioder, kolan i stóp / Esther Gokhale oraz Susan Adams ; [tł. Anna Gąsowska]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2014. - 249 s. ; 24 cm.
Autor
Gokhale Esther. Adams Susan (1944- ). Gąsowska Anna.
Temat
Kręgosłup
Gatunek
Wydawnictwa popularne
W tej książce znajdziesz autorską technikę przywracania naturalnej postawy, która na zawsze uwolni Cię od codziennego, uporczywego bólu bez stosowania leków, interwencji chirurgicznej czy czasochłonnych ćwiczeń. Dzięki niej od nowa nauczysz się prawidłowo stać, chodzić, siedzieć i spać. Poznasz rewolucyjne techniki rozluźniania kręgosłupa, które poprawiają krążenie krwi, a także odprężają mięśnie. Możesz je stosować w czasie pracy przy komputerze, oglądając telewizję, prowadząc samochód, a nawet śpiąc. Zadbasz, aby Twoje dzieci czy bliskie Ci osoby nie musiały cierpieć w przyszłości, już teraz ucząc ich prostych zachowań, które staną się nawykiem. W poszukiwaniu źródła przyczyn bólu pleców Autorka studiowała w Instytucie Aplomb w Paryżu, a także podróżowała do tych miejsc na świecie, gdzie ta dolegliwość pozostaje właściwie nieznana. Jej badania zawiodły ją do odległego Burkina Faso, portugalskich wiosek czy rybackich osad w Brazylii. Poznała starożytną sztukę dbania o ciało, która zachowała się w sposobie poruszania się tkaczek, młynarzy i rolników z rdzennej społeczności. Stosują oni prawidłową postawę ciała, która zapobiega powstawaniu bólu i wspomaga zdrowie. Dzięki wiedzy, jaką zdobyła w każdym z tych miejsc, odmieniła już życie tysięcy ludzi. Swoje obserwacje zebrała w kompletny przewodnik, w którym prezentuje 8 lekcji dla cierpiących na przewlekłe bóle. Z ich pomocą od nowa nauczysz swoje ciało wrodzonej postawy. Uwolnij się od bólu pleców.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dział dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616+617 (1 egz.)
Inwentaryzacja zbiorów
Książka
W koszyku
Zdrowy kręgosłup / Piotr Józefowski, Anna Kołcz-Trzęsicka, Anna Żurowska ; Małgorzata Paprocka-Borowicz, Joanna Rosińczuk. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, copyright 2015. - 191, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 25 cm.
(Wademekum)
Autor
Józefowski Piotr Kołcz-Trzęsicka Anna Żurawska Anna Paprocka-Borowicz Małgorzata Rosińczuk Joanna
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Ból Choroby kręgosłupa Gimnastyka lecznicza Kręgosłup Stres Wady postawy
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
XXI wiek oprócz postępu cywilizacji, niesie ze sobą szeroki wachlarz chorób cywilizacyjnych. Główną przyczyną licznych schorzeń jest zmiana stylu życia, stres, siedzący tryb pracy, brak aktywności fizycznej, zła dieta i wiele innych czynników. Szczególnie narażony jest układ ruchu. Warto uświadomić sobie, że przy niewielkim wysiłku jesteśmy w stanie utrzymać nasz organizm we właściwej kondycji i wspomóc jego funkcjonowanie. Książka "Zdrowy kręgosłup" zawiera porady, jak zapobiegać dolegliwościom kręgosłupa oraz jak sobie z nimi radzić. Wskazówki opracowane przez zespół specjalistów fizjoterapeutów pomogą opracować właściwą strategię rehabilitacji.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dział dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616+617 (1 egz.)
Inwentaryzacja zbiorów
Książka
W koszyku
Ćwiczenia kręgosłupa dla dzieci / Hans-Dieter Kempf, Jürgen Fischer ; [przekł. z niem. Marcin Dąbrówka]. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "ABA", 2006. - 142 s. : il. ; 21 cm.
Autor
Kempf Hans-Dieter (1960-) Fischer Jurgen (1958-) Dąbrówka Marcin
Temat
Dziecko Kręgosłup Gimnastyka korekcyjna
Na okł. podtyt. : Jak zapobiegać, jak korygować, jak pomagać.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dział dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Kącik Rodziców (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Ruch zapobiega bólom kręgosłupa / Jolanta Kolendowska, Józef Kolendowski. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1979. - 97, [2] s. : il. ; 24 cm.
(Zdrowie dla Wszystkich)
Autor
Kolendowska Jolanta Kolendowski Józef
Temat
Gimnastyka lecznicza Kręgosłup
niedostępna
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Dział dla Dorosłych
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 616+617
Inwentaryzacja zbiorów
Filia Jurki
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Brak okładki
Książka
W koszyku
Wady i bóle kręgosłupa / Tomasz Żuk. - Wyd. 2. - Warszawa : Państ. Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1974. - 73, [3] s. : il. ; 16 cm.
(Zdrowie dla Wszystkich)
Autor
Żuk Tomasz
Temat
Kręgosłup
niedostępna
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dział dla Dorosłych
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 616/618
Inwentaryzacja zbiorów
Film
DVD
W koszyku
Zdrowy kręgosłup Polaków. - Warszawa : Best Film CO, [2015]. - 1 płyta wiz. (DVD) (126 min.) : dźw., kolor. ; 12 cm.
Forma i typ
Filmy i seriale
Temat
Gimnastyka lecznicza Kręgosłup
Gatunek
Film edukacyjny
Opis wg pudełka i strony www.empik.com.
Bóle kręgosłupa stały się w naszych czasach jednym z najpoważniejszych schorzeń cywilizacyjnych. Nic w tym dziwnego, przecież spędzamy większość czasu w pozycji siedzącej - przed komputerem, telewizorem, w samochodzie. Leczenie, rehabilitacja, przyjmowanie leków – to wszystko grozi tym, którzy zawczasu nie zadbają o to, by ich kręgosłup był w dobrej kondycji. A najlepszą profilaktyką są regularne ćwiczenia. Specjalny program, który Państwu przedstawiamy zawiera kompleksowy zestaw ćwiczeń, opracowany przez zespół rehabilitantów na co dzień zajmujących się pacjentami ze schorzeniami kręgosłupa. Pomóż swojemu kręgosłupowi: ćwicz z naszą płytą, dobierając odpowiednią długość programu (8 lub 20 minut) ; dowiedz się, jakie są zasady prawidłowego siedzenia przy biurku ; zobacz jakie ćwiczenia możesz wykonać przy biurku w krótkiej przerwie od pracy. Trening dla zdrowego kręgosłupa czy kolejna tabletka? Wybór należy do Ciebie.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dział dla Młodzieży NASTKA
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. edukacyjny (1 egz.)
Inwentaryzacja zbiorów
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej