Sorting
Source
Katalog zbiorów
(281)
Form of Work
Książki
(280)
Proza
(121)
Poradniki i przewodniki
(65)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(11)
Publikacje dydaktyczne
(5)
Publikacje fachowe
(5)
Publikacje popularnonaukowe
(4)
Publikacje naukowe
(1)
Status
available
(240)
unavailable
(33)
unknown
(14)
Branch
Dział dla Dorosłych
(214)
Dział dla Młodzieży NASTKA
(41)
Dział dla Dzieci
(18)
Dział gromadzenia (IM)
(4)
Filia Bogaczewo
(7)
Filia Jurki
(1)
Filia Słonecznik
(1)
Filia Żabi Róg
(1)
Author
Haner K. N. (1988- )
(15)
Cole Tillie
(11)
Skirgajłło Alicja (1986- )
(11)
Barlińska Katarzyna
(10)
Łabęcka Marta (filolożka)
(8)
Barlińska Katarzyna. Trylogia Hell
(7)
Rutka Monika
(7)
Sugiero Joanna
(7)
Cole Tillie. Kaci Hadesa
(6)
Młodnicka Ula
(6)
Skrzydlewska Ludka
(6)
Cole Tillie. Słodki Dom
(5)
Keeland Vi
(5)
Rejs Grzegorz
(5)
Czub Marta
(4)
Haner K. N. (1988- ). Mafijna Miłość
(4)
Haner K. N. (1988- ). Niebezpieczni Mężczyźni
(4)
Machnik Marcin
(4)
Misiorek Tomasz
(4)
Młodnicka Ula. Titek
(4)
Rutka Monika. The Chain
(4)
Skirgajłło Alicja (1986- ). Romans Mafijny
(4)
Tracy Brian (1944- )
(4)
Waligóra Agnieszka (ilustratorka)
(4)
Łabęcka Marta (filolożka). Flaw(less)
(4)
Barlińska Katarzyna. Bitter
(3)
Danowski Bartosz
(3)
Grzesiak Mateusz (1980- )
(3)
Gutowski Maksymilian
(3)
Kotlarek Monika
(3)
Kruk Sylwia (pisarka)
(3)
Kruk Sylwia (pisarka). Uwięziona
(3)
Muraszka Aleksandra
(3)
Muraszka Aleksandra. Jeszcze Raz
(3)
Romanek Arkadiusz
(3)
Rutka Monika. Trylogia Nadziei
(3)
Sałbut Bartosz
(3)
Sokół Maria
(3)
Stępkowska Edyta
(3)
Suma Łukasz
(3)
Ward Penelope
(3)
Ward Penelope (1975- )
(3)
Wrotek Katarzyna
(3)
Żemojtel Maciej
(3)
Bailey Sarah
(2)
Bailey Sarah. Gemma Woodstock
(2)
Bajko Małgorzata
(2)
Bzowski Krzysztof (1976- )
(2)
Chojnacka Sylwia
(2)
Cieślak Piotr
(2)
Figiel Natalia
(2)
Flaczyńska Malwina
(2)
Flaczyński Artur
(2)
Frankel Lois P. (1953- )
(2)
Fromuth Natalia
(2)
Grzesiak Mateusz
(2)
Haner K. N. (1988- ). Seria Mafijna
(2)
Janiszewska Monika
(2)
Jemielita Diana (1994- )
(2)
Jessa Justyna
(2)
Keeland Vi. Rush Duet
(2)
Klimek Paweł (1975- )
(2)
Kozak Agnieszka (psycholożka)
(2)
Lubowiecka Irmina
(2)
Magoska-Suchar Monika (1983- )
(2)
Matkowski Cezar
(2)
Możejko Aleksandra
(2)
Murphy Joseph (1898-1981)
(2)
Pełczyńska Weronika
(2)
Rajca Piotr
(2)
Skirgajłło Alicja (1986- ). Dziedzictwo
(2)
Skrzydlewska Ludka. Negatyw Szczęścia
(2)
Tkaczyk Paweł
(2)
Waligóra Agnieszka
(2)
Witkowska Monika (1966- )
(2)
Wolf Anna (pisarka)
(2)
Wróblewski Piotr
(2)
Zalewska Roksana
(2)
Zygmańska Barbara
(2)
Łabuda Angelika (1997- )
(2)
Łabuda Angelika (1997- ). Miłość
(2)
Łabęcka Marta (filolożka). My Beloved Monster
(2)
Żukowski Marcin
(2)
Aga F
(1)
Airey David
(1)
Angel Caroline. Kapryśna dżungla
(1)
Bakalarz Dariusz
(1)
Bartoszewski Władysław (1922-2015)
(1)
Batko Andrzej
(1)
Baturo Iwona
(1)
Beck Gloria (1968- )
(1)
Bekas Robert
(1)
Bem Ewa (1951- )
(1)
Bennewicz Maciej (1961- )
(1)
Białas Wojciech
(1)
Blau Melinda (1943- )
(1)
Blount Jeb
(1)
Bolton Lesley
(1)
Boszko Tomasz
(1)
Bromberg K
(1)
Year
2020 - 2025
(153)
2010 - 2019
(95)
2000 - 2009
(32)
1990 - 1999
(1)
Time Period of Creation
2001-
(199)
1901-2000
(3)
1945-1989
(2)
Language
Polish
(281)
Audience Group
Młodzież
(22)
14-17 lat
(19)
18+
(13)
Dorośli
(10)
Rodzice
(9)
6-8 lat
(6)
Dzieci
(5)
0-5 lat
(4)
9-13 lat
(3)
Menedżerowie
(2)
Przedsiębiorcy
(2)
Handlowcy
(1)
Klasa 4.
(1)
Klasa 5.
(1)
Klasa 6.
(1)
Kobieta
(1)
Specjaliści ds. rozwoju stron internetowych Internetu i Intranetu
(1)
Szkoły podstawowe
(1)
Demographic Group
Literatura polska
(104)
Literatura amerykańska
(13)
Literatura angielska
(12)
Literatura australijska
(2)
Literatura szwedzka
(1)
Subject
Przestępczość zorganizowana
(23)
Kobieta
(21)
Miłość
(19)
Nastolatki
(19)
Rodzina
(14)
Relacje międzyludzkie
(10)
Dzieci
(9)
Ludzie bogaci
(9)
Małe miasto
(9)
Tajemnica
(9)
Samorealizacja
(8)
Sukces
(8)
Osobowość
(7)
Sekrety rodzinne
(7)
Młodzi dorośli
(6)
Przyjaźń
(6)
Trudne sytuacje życiowe
(6)
Uczniowie szkół średnich
(6)
Uczucia
(6)
Wychowanie w rodzinie
(6)
Dziewczęta
(5)
Internet
(5)
Marketing elektroniczny
(5)
Pożądanie
(5)
Przemoc
(5)
Rodzeństwo
(5)
Romans w pracy
(5)
Samopoznanie
(5)
Strony WWW
(5)
Studenci
(5)
Toksyczne związki
(5)
Autoprezentacja
(4)
Boks
(4)
Manipulacja (psychol.)
(4)
Media społecznościowe
(4)
Przedsiębiorstwo
(4)
Przestępczość
(4)
Sekty i nowe ruchy religijne
(4)
Spisek
(4)
Techniki samopomocy
(4)
Zakochanie
(4)
Alpinizm
(3)
Alpiniści
(3)
Asystenci dyrektorów
(3)
Beletrystyka erotyczna
(3)
Bezprawna izolacja
(3)
Bogactwo
(3)
Dziecko
(3)
Gangi motocyklowe
(3)
Handel elektroniczny
(3)
Joga
(3)
Kłamstwo
(3)
Mac OS
(3)
Małżeństwo aranżowane
(3)
Mężczyzna
(3)
Polacy za granicą
(3)
Przestępcy
(3)
Psychoterapia
(3)
Rozterki miłosne
(3)
Rozwój psychofizyczny dziecka
(3)
Sieć komputerowa
(3)
Stosunki interpersonalne
(3)
Systemy operacyjne
(3)
Szlaki turystyczne
(3)
Uprowadzenie
(3)
Wybory życiowe
(3)
Zabójstwo
(3)
Zdrada
(3)
Zdrowe odżywianie
(3)
Zemsta
(3)
Śledztwo i dochodzenie
(3)
Śmierć bliskiej osoby
(3)
Amerykanie
(2)
Arystokracja
(2)
Autyzm
(2)
Content marketing
(2)
Copywriting
(2)
Depresja psychiczna
(2)
Dom mody
(2)
Dziecko autystyczne
(2)
Dziennikarze i dziennikarki
(2)
Fotografowie
(2)
Gry i zabawy
(2)
HTML
(2)
Kadry
(2)
Kariera
(2)
Komunikacja marketingowa
(2)
Komunikacja niewerbalna
(2)
Konflikt rodzinny
(2)
Konfrontacja z przeszłością
(2)
Konkurencja
(2)
Masaż
(2)
Matematyka
(2)
Małżeństwo
(2)
Motywacja
(2)
Osoby z zaburzeniami psychicznymi
(2)
Perswazja
(2)
Poczucie własnej wartości
(2)
Podróżnicy
(2)
Potrawy dla dzieci
(2)
Subject: time
2001-
(25)
1901-2000
(4)
1945-1989
(3)
1989-2000
(3)
1801-1900
(1)
Subject: place
Stany Zjednoczone (USA)
(18)
Polska
(14)
Kalifornia (Stany Zjednoczone ; stan)
(7)
Anglia (Wielka Brytania)
(4)
Crosby (Wielka Brytania, hrabstwo Merseyside)
(4)
Himalaje (góry)
(4)
Mazury
(3)
Nowy Jork (Stany Zjednoczone)
(3)
Warmia
(3)
Bieszczady (góry)
(2)
Boston (Stany Zjednoczone, stan Massachusetts)
(2)
Chicago (Stany Zjednoczone)
(2)
Indie
(2)
Maine (Stany Zjednoczone ; stan)
(2)
Mediolan (Włochy)
(2)
Norwood (Stany Zjednoczone, stan Karolina Północna)
(2)
Tatry (góry)
(2)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(2)
Wielka Brytania
(2)
Albania
(1)
Baleary (Hiszpania)
(1)
Berlin (Niemcy)
(1)
Beskidy (góry)
(1)
Brazylia
(1)
Connecticut (Stany Zjednoczone ; stan)
(1)
Czarnogóra
(1)
Dubaj (Zjednoczone Emiraty Arabskie)
(1)
Gruzja
(1)
Illinois (Stany Zjednoczone ; stan)
(1)
Irlandia
(1)
Islandia
(1)
Izrael
(1)
Karpaty (góry)
(1)
Katar
(1)
Lhotse (góra)
(1)
Londyn (Wielka Brytania)
(1)
Luizjana (Stany Zjednoczone ; stan)
(1)
Madryt (Hiszpania)
(1)
Manaslu
(1)
Miami (Stany Zjednoczone, stan Floryda)
(1)
Montana (Stany Zjednoczone ; stan)
(1)
Mount Everest (góra)
(1)
Oceania (region)
(1)
Peru
(1)
Seattle (Stany Zjednoczone)
(1)
Sudety (góry)
(1)
Słowacja
(1)
Genre/Form
Romans
(63)
Powieść
(59)
Poradnik
(52)
Powieść obyczajowa
(35)
Poradniki
(21)
Powieść erotyczna
(18)
Przewodnik turystyczny
(18)
Literatura dla młodzieży
(17)
Publikacja bogato ilustrowana
(10)
Opowiadania i nowele
(8)
Podręcznik
(7)
Thriller
(7)
Opracowanie
(6)
Książka interaktywna
(4)
Przepisy kulinarne
(4)
Relacja z podróży
(4)
Pamiętniki i wspomnienia
(3)
Przewodniki turystyczne
(3)
Publicystyka
(3)
Ćwiczenia i zadania
(3)
Kryminał
(2)
Antologia
(1)
Dzienniki
(1)
Fantasy
(1)
Gry i zabawy umysłowe
(1)
Literatura podróżnicza polska
(1)
Opowiadanie dziecięce polskie
(1)
Poradnik dla rodziców
(1)
Poradniki dla rodziców
(1)
Powieść psychologiczna
(1)
Reportaż
(1)
Sensacja
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Wywiad dziennikarski
(1)
Wywiady
(1)
Domain
Podróże i turystyka
(22)
Psychologia
(15)
Rozwój osobisty
(15)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(7)
Informatyka i technologie informacyjne
(6)
Zarządzanie i marketing
(6)
Historia
(5)
Kultura fizyczna i sport
(5)
Praca, kariera, pieniądze
(5)
Socjologia i społeczeństwo
(5)
Edukacja i pedagogika
(4)
Media i komunikacja społeczna
(4)
Medycyna i zdrowie
(4)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(3)
Hobby i czas wolny
(3)
Kulinaria
(3)
Kultura i sztuka
(3)
Inżynieria i technika
(2)
Matematyka
(2)
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(2)
Religia i duchowość
(2)
Styl życia, moda i uroda
(2)
Biologia
(1)
Filozofia i etyka
(1)
Geografia i nauki o Ziemi
(1)
Polityka, politologia, administracja publiczna
(1)
281 results Filter
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 004 [Dział dla Dorosłych] (1 egz.)
Book
In basket
(Nie)odjazdowe życie braci Collins / Rafał Collins. - Gliwice : Helion, copyright 2020. - 269, [3] strony : ilustracje ; 22 cm.
Bracia Collins. Na pozór znamy ich doskonale - z programów telewizyjnych, z łamów kolorowych czasopism, ze zdjęć widywanych regularnie w portalach internetowych. Czy jednak znamy ich naprawdę? Czy znamy historię ich sukcesu i drogę, która zaprowadziła ich z legnickiego blokowiska tam, gdzie są teraz? Nie była to droga usłana różami. Raczej wyboista i mocno pod górę. Można tę książkę czytać jak opowieść o zwycięstwie na przekór wszystkim przeciwnościom. Można jak literaturę motywacyjną, bo mówi ona także o tym, że nie wolno porzucać marzeń, tylko trzeba dążyć do ich realizacji, nawet wbrew całemu światu - wtedy nie będzie dla nas rzeczy niemożliwych. A można też potraktować ją po prostu jako fascynującą historię o tym, jak Grzesiek i Rafał stali się Gregiem i Ralphem. Historię miejscami smutną, miejscami zabawną, ale zawsze wciągającą. Poznaj ją i Ty.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 929 [Dział dla Dorosłych] (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. 004 [Dział dla Dorosłych] (1 egz.)
All copies are currently unavailable: sygn. 004 [Nastka]
No cover
Book
In basket
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
All copies are currently unavailable: sygn. 004 [Dział dla Dorosłych]
All copies are currently unavailable: sygn. 004 [Nastka]
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 [Dział dla Dorosłych] (1 egz.)
Book
In basket
Wege dzieci : 104 proste wege przepisy dla rodzica i małego kucharza / Katarzyna Gubała. - Gliwice : Helion, copyright 2021. - 267, [5] stron : ilustracje ; 24 cm.
(Septem)
Uwaga! Przepisy testowano na dzieciach! "Wege dzieci" to idealna pożywka dla rodzicielskiej wyobraźni i zielony impuls do działania dla małych kucharzy. Kuchnia roślinna nigdy nie była prostsza! Alergik, niejadek, a może młody amator dań wege? Jeśli masz taki egzemplarz w domu, ta książka jest dla Ciebie. Dzięki niej przestaniesz się zastanawiać, co przygotować na obiad zamiast mięsa, czym zastąpić jajko w cieście i czy szklanka mleka każdego dnia ma jeszcze sens. Pozbędziesz się obaw dotyczących niedoborów składników odżywczych, słodyczy i fast foodów. Znajdziesz tu również przepisy na posiłki bez mięsa, jajek i nabiału, za to z pełnym bukietem witamin. Czy wiesz, że większość tych dań możesz ugotować z najmłodszymi, a sporo przepisów wykona nawet kilkuletnie dziecko? Marzeniem większości rodziców jest, by ich pociecha jadła zdrowo, zrezygnowała z białego cukru i pamiętała o zjedzeniu drugiego śniadania w szkole. Dzięki Kasi Gubale to marzenie może się ziścić. I nieważne, czy jesteś wege, czy dopiero zaczynasz ograniczać spożycie mięsa. Tutaj zielona kuchnia jest szybka i prosta. Najważniejsze, by pozwolić dziecku maczać w niej palce! Uwaga! Na te 104 wege dania mamy pełną zgodę rodziców!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 641 [Dział dla Dorosłych] (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 316 [Dział dla Dorosłych] (1 egz.)
Book
In basket
Autyzm i dieta : co jako rodzic powinieneś wiedzieć / Justyna Jessa. - Gliwice : Helion, copyright 2021. - 175, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 21 cm.
Praktyczny poradnik dietetyczny dla rodziców dzieci w spektrum autyzmu. Czy w przypadku dziecka z autyzmem powinno się wprowadzać specjalistyczną dietę? Dlaczego dziecko autystyczne tak często odczuwa różne dolegliwości przewodu pokarmowego? Dlaczego źle reaguje na pewne składniki pokarmowe? Jaki jest związek rozwoju w spektrum autyzmu ze składnikami pożywienia? Jak przeprowadzić trening jedzenia? Na te i inne pytania nurtujące rodziców dzieci autystycznych odpowiada dr n. med. Justyna Jessa. Jako dietetyk kliniczny od lat zgłębia zagadnienie wpływu diety na funkcjonowanie dzieci w spektrum autyzmu. Przestudiowała setki publikacji na ten temat, przeanalizowała przypadki swoich pacjentów, których rodzice wprowadzili specjalistyczną dietę, i wynikami tych obserwacji dzieli się w książce. To pozycja, która pomoże usystematyzować wiedzę i odnaleźć się w gąszczu ‒ nierzadko sprzecznych ‒ informacji. Dzięki temu ułatwi rodzicom decyzję o wprowadzeniu diety dla dziecka autystycznego, przede wszystkim pozwoli świadomie ją ocenić.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. Kącik Rodziców [Dział dla Dzieci] (1 egz.)
Book
In basket
Autyzm i dieta : co jako rodzic powinieneś wiedzieć / Justyna Jessa. - Wydanie II rozszerzone. - Gliwice : Helion, copyright 2024. - 183, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Wychowanie dziecka to wielkie, piękne, ale też trudne zadanie. Trudniejsze, jeśli dziecko jest specyficzne – takie, u którego stwierdzono występowanie zaburzeń ze spektrum autyzmu. Sytuację komplikuje dodatkowo fakt, że neurologicznym i psychicznym objawom autyzmu towarzyszą nierzadko problemy fizjologiczne, najczęściej gastroenterologiczne, immunologiczne i laryngologiczne. Dolegliwości zdrowotne nie pozostają bez wpływu na kondycję umysłową i zachowanie osób autystycznych. Dlatego nie powinno się ich ignorować, przeciwnie – warto w szczególny sposób dbać o fizyczny dobrostan autystyka. Jak? Niebanalne znaczenie ma tu odpowiednia dieta. Pozytywny wpływ dostosowania diety do szczególnych potrzeb raportują kolejni rodzice dzieci w spektrum. Dostępnych jest również coraz więcej badań wskazujących dość jasno, których składników pokarmowych unikać, a po które warto sięgać. W przewodniku dla rodziców małych autystyków pisze o tym szczegółowo dr Justyna Jessa. Powołuje się przy tym na wyniki własnej pracy badawczej i odnosi do polskiej i światowej literatury poświęconej zagadnieniom powiązania stanu zdrowia i jakości życia osób autystycznych z ich dietą. Podpowiada, jakie badania warto wykonać, by mieć podstawy do dietetycznej interwencji. Wskazówki te uzupełnia poradami w formie konkretnych przepisów kulinarnych, które eliminują niekorzystne składniki na rzecz ich dobroczynnych zamienników.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 613.2 [Dział dla Dorosłych] (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 [Dział dla Dorosłych] (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 82-3 [Filia Bogaczewo] (1 egz.)
Book
In basket
Zagadki logiczne : zabawa w rozumowanie / Piotr Kosowicz. - Gliwice : Helion, copyright 2020. - 115 stron : ilustracje ; 23 cm.
(Septem)
Zabawa w rozumowanie. Słowo logika pochodzi od greckiego logos, co w bezpośrednim tłumaczeniu znaczy: rozum, słowo, myśl. Zgodnie z tym logika jest nauką o sposobach ścisłego i jasnego formułowania myśli, regułach poprawnego rozumowania i uzasadniania twierdzeń. Pytanie, na co komu logika, można by więc z powodzeniem zastąpić pytaniem: na co komu rozum? Właśnie... Rozum jest od rozumowania, a rozumowanie nie przychodzi samo z siebie, zwłaszcza to bardziej wyrafinowane, analityczne, krytyczne albo inaczej - to, które pomaga nam przeniknąć i pojąć otaczający nas świat. By udoskonalać i pogłębiać umiejętność logicznego myślenia, trzeba ćwiczyć. Brzmi groźnie, poważnie i - delikatnie mówiąc - niezbyt interesująco? Bez obaw! Trening myślenia z Zagadkami logicznymi to przede wszystkim świetna zabawa! Spróbuj, a zobaczysz - Twój umysł pokocha matematyczne żarty, zadania z zapałkami i liczbami, geometryczne psikusy oraz procentowe igraszki. Zaangażuje się w nie tak mocno, że nawet się nie spostrzeżesz, gdy opanuje Cię genius logicus i staniesz się odporny na wszystko, co niedorzeczne, bezsensowne, po prostu - nielogiczne. To co, zaczynamy? Proszę bardzo, oto pierwsza zagadka: Jacek dostał koszyk z dwudziestoma jabłkami. Jak powinien je podzielić między siebie i dziewiętnastu kolegów, aby w koszyku zostało jedno jabłko?
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently unavailable: sygn. Nauki Ścisłe, III [Dział dla Dzieci]
Book
In basket
Depresja czyli gdy każdy oddech boli / Monika Kotlarek. - Gliwice : Helion, copyright 2022. - 357, [1] strona ; 21 cm.
(Sensus)
Ta książka nie zastąpi terapii. Ale może ją wspomóc. Depresja. Z jednej strony słowo nadużywane, po które sięgamy, by opisać zwykłą chandrę lub przejściowe obniżenie nastroju. Z drugiej – statystyki dotyczące zachorowań na depresję bywają niedoszacowane, bo chorzy, bojąc się stygmatyzacji, nie przyznają się do swoich dolegliwości. Ale nawet według tych nie do końca wiarygodnych danych depresja to choroba, na którą cierpi 350 milionów ludzi, co czyni z niej jedną z największych plag naszych czasów. Bo czasy faktycznie jej sprzyjają, przynosząc wieczną niepewność jutra. I w sferze prywatnej, i globalnej. Na szczęście depresję można leczyć. Inaczej – trzeba ją leczyć. Ta książka nie zastąpi leków ani terapii, nie taki jest jej cel. Pozwala natomiast lepiej zrozumieć zarówno chorym, jak i ich bliskim, co oznacza życie z depresją. Wyjaśnia, jakie procesy zachodzą w organizmie w czasie choroby, podpowiada, jak można wspomóc terapię, a czego należy się wystrzegać, by nie pogorszyć stanu zdrowia. Podobnie jak poprzednia książka autorki, Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią, także ta jest swego rodzaju przewodnikiem po chorobie i życiu z nią, przydatnym zarówno dotkniętym nią osobom, jak i ich najbliższym, którzy często chcieliby, jednak nie do końca wiedzą jak. Pojawia się niepostrzeżenie i ma różne oblicza. Depresja – choroba, którą można i trzeba leczyć!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 616+617 [Dział dla Dorosłych] (1 egz.)
Book
In basket
Joga piękna / Marta Kucińska ; [rysunki Katarzyna Radkowiak ; zdjęcia Izabela Urbaniak]. - Gliwice : Helion, copyright 2020. - 275, [5] stron : fotografie, ilustracje kolorowe ; 22 cm.
(Sensus)
Młoda twarz przez długie lata? Naturalnie! Chcemy i potrafimy zadbać o kondycję własnego ciała. W tym zakresie funkcjonujemy coraz lepiej, coraz bardziej świadomie. Wykonujemy specjalne zestawy ćwiczeń zbawiennych dla mięśni brzucha, ud, ramion i pośladków. Pocimy się na siłowniach, w klubach fitness, praktykujemy pod czujnym okiem trenerów personalnych. Wszystko po to, by czuć się dobrze. By dobrze wyglądać. By jak najdłużej zachować w zdrowiu młode, piękne i sprężyste ciało. Dlaczego jednak w tych staraniach skupiamy się na wszystkich jego partiach poza twarzą? Przecież to właśnie na niej oznaki zmęczenia, stresu i przemijającego czasu odbijają się najmocniej. Zmarszczki, poszarzała cera, oczy bez blasku - nie trzeba się z tym godzić! Sama natura wyposażyła nas w doskonałe narzędzie pomagające w zachowaniu młodości - są nim mięśnie twarzy. Jest ich ponad pięćdziesiąt i - podobnie jak inne mięśnie - można i trzeba je ćwiczyć, rozwijać, relaksować. Marta Kucińska, konsultantka ajurwedy oraz twórczyni bloga "Joga Piękna", stworzyła autorską, holistyczną metodę pozwalającą naturalnymi metodami zadbać o zdrowy i świeży wygląd. Łączy w niej ćwiczenia mięśni twarzy z treningiem oddychania, elementami diety czy nauką świadomej mimiki. Dzięki praktykowaniu Jogi Piękna zredukujesz zmarszczki, zlikwidujesz podwójny podbródek, poprawisz owal twarzy, a nawet do pewnego stopnia zmienisz jej wygląd poprzez uwydatnienie kości policzkowych czy ust. Brzmi zbyt pięknie? A jednak. Promienny, młodzieńczy wygląd jest teraz w Twoim zasięgu, trzeba tylko zacząć, a potem konsekwentnie ćwiczyć. Do dzieła!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 796/799 [Dział dla Dorosłych] (1 egz.)
Book
In basket
Proś o wybaczenie / Melinda Leigh ; [tłumaczenie Olga Kwiecień]. - Gliwice : Helion, copyright 2019. - 315 stron ; 21 cm.
(Morgan Dane / Melinda Leigh ; 1)
Morgan Dane próbuje się pozbierać po ciosie, jakim była dla niej śmierć męża na misji w Iraku. Dwa lata po tragedii wraca do rodzinnego miasta, by tam na nowo ułożyć sobie życie. Bardzo tęskni za mężem, ale wie, że musi stanąć na nogi, by zapewnić trzem córeczkom wszystko, co najlepsze. I właśnie wtedy, gdy dzięki interesującej ofercie pracy jej życie zdaje się wreszcie układać, małym miasteczkiem Scarlet Falls wstrząsa tragedia. Młodziutka opiekunka dzieci Morgan zostaje bestialsko zamordowana. Oskarżenie pada na Nicka, syna sąsiada Morgan. Początkowo dowody przeciwko chłopakowi wydają się nie do podważenia. Mieszkańcy miasteczka, wstrząśnięci krwawym zabójstwem, wydali na niego wyrok jeszcze przed postawieniem zarzutów. A każdy, kto podaje w wątpliwość jego winę, staje się wrogiem numer jeden całej społeczności. Morgan gorąco pragnie surowej kary dla winnego, ale jest przekonana, że zbrodnię popełnił ktoś inny - i zdeterminowana, by ujawnić prawdę. Jej głęboka wiara w sprawiedliwość będzie wymagała ogromnej odwagi i gotowości do poświęceń. Na szczęście ma przyjaciela: Lance Kruger, prywatny detektyw, decyduje się ją wesprzeć. Razem stają przeciwko wszystkim mieszkańcom, policji i prokuratorowi. Stawka jest wysoka. Nie uda się ujawnić tożsamości mordercy bez odkrycia mrocznych sekretów i brudnych tajemnic skrywanych pod fasadą małomiasteczkowej sielanki. Ludzie nie chcą jednak ani prawdy, ani sprawiedliwości. Ludzie chcą zemsty, a morderca chce więcej krwi... Jaką cenę zapłacisz za sprawiedliwość?
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 82-3K [Dział dla Dorosłych] (1 egz.)
Book
In basket
Na okł. i s. tyt. : Na jakie zagrożenia trzeba zwrócić szczególną uwagę? Jak sprawdzić, czym dziecko zajmuje się w internecie? Jakich programów używać, aby zapewnić bezpieczeństwo w sieci?
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. Kącik Rodziców [Dział dla Dzieci] (1 egz.)
Book
DVD
In basket
Co za szycie : poradnik szyciowy dla początkujących / Anna Maksymiuk-Szymańska. - Gliwice : Helion, cop. 2016. - 235, [2] s. : il. kolor. ; 23 cm + 1 płyta DVD.
Chociaż na ulicach wciąż królują identyczne stylizacje ze sklepów sieciowych, powoli wraca moda na oryginalność. Jeśli masz już dość mundurków z sieciówek i szukasz swojego stylu, ta książka będzie Twoim pierwszym krokiem ku zmianie. Skąd wziąć niepowtarzalne stroje? Możesz kupić je od młodych projektantów, znaleźć w maleńkich, stylowych butikach, wyrastających jak grzyby po deszczu na ulicach polskich miast, ale możesz też… po prostu je sobie uszyć! Zwłaszcza że oferta materiałów, nici, dodatków krawieckich i maszyn do szycia jest ogromna. Swoją przygodę z nową garderobą rozpocznij z dobrym przewodnikiem — przygotowała go dla Ciebie Ruda, autorka popularnego vloga Cozaszycie.pl. Ten poradnik pozwoli ci opanować podstawy szycia i samodzielnie uszyć wybraną część garderoby. Pokaże, w jaki sposób przygotować wykrój, a także pomoże w doborze odpowiedniej maszyny do szycia, materiałów i dodatków krawieckich. Do książki dołączono płytę DVD z tutorialami video, które usprawniają naukę. Rozpocznij swoją przygodę z nową garderobą z dobrym przewodnikiem!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. DIY [Nastka] (1 egz.)
Book
In basket
(Septem)
(W Prostocie Tkwi Siła)
W prostocie tkwi siła. Projektowanie i instalowanie fotowoltaiki dla bystrzaków. Projektuj i instaluj systemy fotowoltaiczne. Poznaj wymogi prawne i przeprowadź proces pierwszego uruchomienia. Poszerz swoje kompetencje w zielonych branżach. Wejdź w świat energii solarnej. Szukasz pracy w ekscytującej i dynamicznej branży projektowania i instalowania systemów fotowoltaicznych? Oto książka, która pomoże Ci zrozumieć działanie komponentów stosowanych we wszystkich rodzajach systemów PV, od modułów i akumulatorów po regulatory ładowania i inwertery. Ten podręczny i przystępny przewodnik, opisujący pracę z systemami domowymi i niewielkimi systemami komercyjnymi, zapewni Ci fundamenty pozwalające na prawidłowe i bezpieczne stworzenie systemu od początku do końca. W książce: podstawy wyłuszczone prostym językiem; wybór systemu odpowiadającego potrzebom; miejsce montażu modułów; zasada działania modułów; dobór wielkości systemu PV; wskazówki dotyczące bezpieczeństwa; uzyskiwanie pozwoleń; pierwsze uruchomienie.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 62 [Dział dla Dorosłych] (1 egz.)
Book
In basket
Ty też jesteś unikalny, wiesz? Każdy z nas jest. Takiego drugiego Ciebie nie ma nigdzie na świecie. Dlatego jesteś jedyny i niepowtarzalny. Co nie znaczy, że idealny. Masz zalety i wady. Każdy z nas je ma. To one nas budują. One sprawiają, że jesteśmy wartościowi tacy, jacy jesteśmy. Tak jak Pink - Twój nowy przyjaciel. Pink to mały stwór, który wciąż rośnie. Jest trochę nieśmiały i nie zawsze pewien, czy to, co myśli i czuje, jest dobre. Boi się swoich słabych stron, bo jeszcze nie wie, że powinien je zaakceptować. Zastanawia się, czy jest tak samo ważny jak inni. Obserwuje siebie i stara się ze sobą zaprzyjaźnić. Pomóż Pinkowi uwierzyć w siebie, a wtedy on pomoże Ci zrobić to samo!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. Bajka Terapeutyczna [Dział dla Dzieci] (1 egz.)
Book
In basket
Pink, mały niebieski stwór, jedno ucho ma okrągłe, a drugie trójkątne. Uwielbia swoich przyjaciół, babeczki bananowe i grę na ukulele. Nie lubi kożuchów na mleku i Fiszki, a także gdy ktoś go okłamuje. Nie lubi też występować publicznie. Bardzo go to stresuje. A Ciebie co stresuje? Czego się czasem boisz? Wiesz, to zupełnie normalne, że w życiu zdarzają się trudne momenty. Że na myśl o nadchodzących wyzwaniach czujemy obawę i boli nas brzuch. Że czasem jesteśmy smutni, a czasem wybuchamy złością jak wulkan. Na szczęście są sposoby, by sobie z tym poradzić. Pomóż Pinkowi odnaleźć odwagę i naucz się radzić sobie z przeciwnościami losu!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. NI [Dział dla Dzieci] (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again