SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Morągu

1 result

Movie

DVD

In basket

rate

Ewa Chodakowska : Pierwsza autorska płyta. - Warszawa : Easy Hell Productions, 2013. - 1 płyta wiz. (DVD) (ok. 66 min.) : dźw., kolor. ; 12 cm.

Form of Work

Filmy i seriale

Subject

Gimnastyka kobieca

Genre/Form

Film dokumentalny Film edukacyjny

Opis wg pudełka i strony www.empik.com.

Jeśli zawalczysz, wygrasz! Tu nie ma odstępstw od reguły! Ewa Chodakowska, znana trenerka fitness, wykorzystując znane i proste w wykonaniu ćwiczenia, stworzyła szereg programów treningowych rewelacyjnie wpływających na ciało i umysł. Tutaj prezentuje dwa 30 minutowe programy treningowe, cechujące się wysoką efektywnością w osiąganiu wymarzonych rezultatów. SKALPEL II - program dla początkujących, średnio i zaawansowanych, ma za zadanie wyszczuplić, wymodelować i wzmocnić całe ciało. Łatwa w wykonaniu sekwencja ćwiczeń o wysokiej intensywności, skutecznie wysmukla i kształtuje sylwetkę. SZOK TRENING - program dla zaawansowanych, ma za zadanie przyspieszyć metabolizm i spalić maksymalną ilość kalorii nie tylko w trakcie treningu, ale jeszcze kilka godzin po jego zakończeniu. Po 10 treningach poczujesz różnice. Po 20 treningach zauważysz różnice. Po 30 treningach będziesz mieć nowe ciało. Jedyne czego potrzebujesz to stabilne krzesło, mata i trochę wolnego miejsca. Licznik i zegar współpracują z Tobą pomagając w motywacji przy każdym ćwiczeniu, od początku do końca.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Dział dla Młodzieży NASTKA

There are copies available to loan: sygn. edukacyjny [Nastka] (1 egz.)