SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Morągu

9 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Jak rozpoznać i pokonać uzależnienie od smartfona : praktyczne wskazówki i ćwiczenia / Hilda Burke ; przedkład Agata Trzcińska-Hildebrandt. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2021. - 174, [2] strony : ilustracja ; 24 cm.

Autor

Burke Hilda Trzcińska-Hildebrandt Agata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Fonoholizm Smartfon Techniki samopomocy Uzależnienie (nałóg)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Na stronie tytułowej błędne oznaczenie odpowiedzialności, prawidłowe: przekład.

Wstajesz rano i sięgasz po telefon? Nieustannie sprawdzasz media społecznościowe? Natychmiast reagujesz na dźwięk powiadomień? Jedziesz do pracy i grasz na telefonie? Kładziesz się spać, dopiero gdy upewnisz się, że przeczytałeś już wszystkie wiadomości? Jeśli odpowiedziałeś na te pytania pozytywnie, to być może jesteś uzależniony od telefonu. Smartfon to potężne urządzenie, które z pewnością na wiele sposobów poprawiło twoje życie, ale korzystanie z niego może zabierać zbyt wiele czasu. Ta książka jest dla ciebie, jeśli: twój dzień jest wypełniony niekończącym się sprawdzaniem nowych wiadomości; brak powiadomień, czy esemesów wzbudza twój niepokój; nie możesz powstrzymać się od dawania polubień; nie kontrolujesz czasu spędzonego na czatach czy w internecie; grasz lub oglądasz seriale i czujesz, że jeśli nie dokończysz, to "świat się zawali". Uzależnienie od telefonu jest podobne do uzależnienia od hazardu i nadużywania alkoholu. Może przytrafić się każdemu. Jego konsekwencje obejmują stres, depresję, bezsenność i nie tylko. Niniejszy poradnik pokazuje, jak zrozumieć nałogowe zachowania i jak one kontrolują nasze życie. Wykorzystując praktyczne wskazówki i interaktywne ćwiczenia, można powstrzymać niezdrowe nawyki i odzyskać wewnętrzny spokój.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Głuchowski Dmitrij (1979- ) Podmiotko Paweł

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura rosyjska

Temat

Kradzież tożsamości Pamięć Rodzina Smartfon Tożsamość osobista Moskwa (Rosja)

Gatunek

Powieść Thriller

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3T (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Głuchowski Dmitrij (1979- ) Podmiotko Paweł

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura rosyjska

Temat

Kradzież tożsamości Pamięć Rodzina Smartfon Tożsamość osobista Moskwa (Rosja)

Gatunek

Powieść Thriller

Smartfon stał się kopią zapasową twojej duszy. Backupem życia. Pamięcią masową dla najżywszych wspomnień. To w nim zapisujesz swoje uśmiechnięte selfie i nim nagrywasz chwile szczęścia. W skrzynce odbiorczej trzymasz e-maile od matki i całą biznesową korespondencję, kulisy twojej pracy. Historia przeglądarek to wyczerpująca lista twoich aktualnych zainteresowań. A SMS-y i wiadomości w komunikatorach to twoje miłosne wyznania, pożegnania, kłótnie przy rozstaniach, zdjęcia pokus i świadectwa grzechów, łzy, pretensje i żale. Takie czasy. Obrazy. I tekst. Smartfon to ty. Ktoś, kto zdobędzie twój telefon, może łatwo stać się tobą. Twoi najbliżsi i znajomi nawet nie zauważą niczego podejrzanego. A kiedy w końcu się spostrzegą, będzie już za późno. Dla nich i dla ciebie. "Tekst" to pierwsza powieść realistyczna Dmitrija Glukhovsky’ego, autora bestsellerów "Metro 2033", "Futu.re" i "Czas zmierzchu" oraz zbioru opowiadań "Witajcie w Rosji". Tekst to proza na styku thrillera, kryminału, noir i dramatu. To opowieść o starciu pokoleń, niemożliwej miłości i niesprawiedliwej karze. Jej akcja rozgrywa się we współczesnej Moskwie i na jej przedmieściach.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Żabi Róg

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3K (1 egz.)

Film

DVD

W koszyku

oceń

Emotki : Film/ reżyseria Tony Leondis ; scenariusz Tony Leondis, Eric Siegel, Mike White. - Warszawa : Imperial CinePix, [2018]. - 1 dysk optyczny (DVD) (83 min.) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm + książka.

Autor

Leondis Tony Siegel Eric White Mike

Forma i typ

Filmy i seriale

Przynależność kulturowa

Film amerykański

Temat

Aplikacja internetowa Przyjaźń Smartfon Uczucia

Gatunek

Film animowany Film familijny Komedia

Opis według pudełka i strony www.filmweb.pl.

Ruszaj na spotkanie przygody w tajemniczym świecie skrytym wewnątrz Twojego smartfona. Leży tam Tekstopolis, gwarne miasto, w którym mieszkają i pracują emotki, a każda z nich wyraża jedną, konkretną emocję - każda, oprócz Minka (T.J. Miller - głos w wersji oryginalnej), który potrafi wyrazić wiele emocji. Minek bardzo pragnie być "normalny", taki jak wszystkie inne emotki, prosi więc o pomoc swojego przyjaciela, Piątkę (James Corden - głos w wersji oryginalnej) i super hakerkę Matrix (Anna Faris - głos w wersji oryginalnej). Razem wyruszają w wielką, pełną niespodzianek i przygód wyprawę po zakamarkach apki, by znaleźć kod, który naprawi Minka i ocali Tekstopolis.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Film Animowany (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Komórka Kasia i jej cyfrowa rodzinka / Maciej Lisowski ; ilustracje Marcin Południak. - Wydanie pierwsze. - [Przemyśl] : Wydawnictwo Pryzmat, copyright 2021. - 38, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 23 cm.

Autor

Lisowski Maciej Południak Marcin

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat Młodzież 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Internet Media społecznościowe Smartfon Uzależnienie (nałóg)

Gatunek

Opowiadania i nowele

Uzależnienie od telefonów i mediów społecznościowych jest zmorą dzisiejszych czasów. Niniejsza książka powstała właśnie dlatego, aby uchronić dzieci przed tym powszechnym już zjawiskiem i naświetlić im realne zagrożenia, płynące z nieprawidłowego używania cyfrowych urządzeń.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. NI (1 egz.)

Film

DVD

W koszyku

oceń

Jexi / reżyseria i scenariusz Jon Lucas, Scott Moore. - Warszawa : Monolith Films Sp. z o.o., [2020]. - 1 dysk optyczny (DVD) (81 min.) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm.

Autor

Lucas Jon. Moore Scott. Devine Adam. Shipp Alexandra. Peña Michael (1976- ). Byrne Rose (1979- ).

Forma i typ

Filmy i seriale

Przynależność kulturowa

Film amerykański

Temat

Mężczyzna Smartfon Technologie asystujące

Gatunek

Film fabularny Komedia

Opis według pudełka i strony www.filmweb.pl.

Smartfon to dla Phila (Adam Devine) najważniejszy życiowy partner. Dosłownie nie może żyć bez swojego telefonu i dostępu do sieci. Właśnie zakupił nowy aparat, wyposażony w aplikację Jexi – wirtualną asystentkę, która ma sprawić, że jego życie stanie się pełniejsze i lepiej zorganizowane. To dzięki jej wsparciu Philowi uda się w końcu umówić na pierwszą od dawna randkę i dostrzec, że istnieje życie poza wirtualną rzeczywistością. Problem w tym, że odstawiona nieco na boczny tor Jexi zaczyna być zazdrosna o Phila i zamienia jego życie w technologiczny koszmar.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Młodzieży NASTKA

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. komedia (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Smartfonowe dzieciaki : dla rodziców, których dzieci wychowują się w świecie smartfonów / Julianna Miner ; tłumaczenie Paweł Grysztar. - Oświęcim : Wydawnictwo Bez Fikcji, 2020. - 316 stron : tabele, wykresy ; 21 cm.

Autor

Miner Julianna. Grysztar Paweł.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dzieci Internet Media społecznościowe Metody wychowawcze Nastolatki Smartfon Urządzenia mobilne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Informatyka i technologie informacyjne Psychologia

Jak wychowywać dziecko we współczesnym świecie, kiedy już kilkulatkowie mają dostęp do smartfonów? Jak chronić swoje dziecko przed tym, co znajduje się w sieci i jednocześnie skorzystać z możliwości, jakie oferuje wirtualny świat? Do świata smartfonów wkraczają coraz młodsze dzieci i to w okresie największych zmian rozwojowych. Popełnianie błędów to naturalny i potrzebny element dorastania. Jak rodzice mogą pomóc swoim dzieciom i wesprzeć je, kiedy social media mają zdolność potęgowania tych błędów i ich konsekwencji? Zamiast martwić się i wyobrażać sobie najgorsze scenariusze, dzięki tej książce rodzice otrzymują szerszy kontekst tego, czym dla dzieci jest wirtualny świat. Autorka, bazując na wnikliwych wywiadach z nauczycielami, psychologami oraz samymi dziećmi, oferuje praktyczne porady nie tylko na temat sposobów, jak rodzice mogą pomóc, by dzieci uniknęły pułapek współczesnej wirtualnej rzeczywistości, ale również rzetelnie przedstawia, jak dostrzec zalety tego, że dzieci wychowują się z telefonami w rękach.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Kącik Rodziców (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

On - off / [tekst] Elisenda Roca ; [ilustracje] Cristina Losantos ; [tłumaczenie z języka katalońskiego Karolina Jaszecka]. - Katowice : Wydawnictwo Debit, 2021. - 46 stron : ilustracje kolorowe ; 19 cm.

(Czytamy Sylabami)

Autor

Roca Elisenda (1963- ) Losantos Cristina (1960- ) Jaszecka Karolina

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura hiszpańska

Temat

Dzieci Fonoholizm Relacje międzyludzkie Smartfon Telefonia komórkowa Zachowanie

Gatunek

Opowiadania i nowele

Historyjka, która uczy, jak mądrze korzystać z telefonu. Seria do nauki czytania, kształtująca przy okazji pozytywne wzorce zachowań. Z tą książką nauczysz się radzić sobie z problemami, pokonywać przeszkody i współpracować z innymi. Dowiesz się również, jak rozwijać się i żyć z innymi w harmonii.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. NI (1 egz.)

(dostępność ok. 27.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Czas przed ekranem / [tekst] Till the Cat ; [ilustracje] Carine Hinder ; przełożyła Monika Szewc-Osiecka. - Wydanie I. - Warszawa : ToTamto - Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2023. - [26] stron : ilustracje ; 20 cm.

(Marcin / Till the Cat)

Autor

Till the Cat Hinder Carine Szewc-Osiecka Monika Till the Cat. Marcin

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Rodzina Smartfon Telewizja Uzależnienia medialne

Gatunek

Opowiadania i nowele

To niesprawiedliwe! Dorośli spędzają przed ekranami dużo czasu, ale Marcinowi na to nie pozwalają. Mama mówi, że powinien znaleźć inne zajęcia. Łatwo powiedzieć! Może Dziadzio Kłaczek zdoła temu zaradzić? Według niego ekrany mogą nawet w tym pomóc… To jak, Marcin, co zrobisz, żeby mniej na nie patrzeć? Marcin ma cztery i pół roku. Lubi cukierki, dinozaury, budowanie fortów z poduszek i gry komputerowe. Ma młodszą siostrę Zojkę. Jego tata jest nauczycielem, który uwielbia spędzać czas w domu, gotując dla swojej rodziny. Mama Marcina pracuje przez wiele godzin w dużej firmie zajmującej się ochroną środowiska. Jak każde dziecko dorastające w bieżących czasach Marcin zastanawia się nad małymi i dużymi rzeczami, które wpływają na jego codzienne życie od okropnego smaku warzyw po ekologię. Marcin interesuje się wszystkim, co go otacza, i zadaje mnóstwo pytań. Tego, co sam się nauczył, bardzo chętnie uczy też swojego wiernego towarzysza Królika. Marcin to młody bohater, który pomoże małym czytelnikom i ich rodzicom rozwiązywać codzienne problemy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. NI (1 egz.)