Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej : moje wybory, moja dieta, moje ćwiczenia : 150 przepisów

Książka

DVD

W koszyku

oceń

Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej : moje wybory, moja dieta, moje ćwiczenia : 150 przepisów / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis ; [współpr. Ewa Owczarek-Kacprzak]. - Warszawa : Wydawnictwo K. E. Liber, 2014. - 259 s. : il. ; 24 cm + 1 dysk optyczny (DVD).

Autor

Chodakowska Ewa. Kavoukis Lefteris. Owczarek-Kacprzak Ewa. Współpr.

Temat

Ćwiczenia siłowe Odżywianie

Gatunek

Poradniki

Trzeci poradnik najsłynniejszej polskiej trenerki, której liczba fanów sięga miliona i ciągle rośnie! Dwie wcześniejsze książki "Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską" oraz dziennik fitness "Rok z Ewą Chodakowską" odniosły ogromny sukces. Teraz instruktorka opracowała kompleksowy poradnik dla osób, które chcą żyć zdrowo na co dzień. "Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej" to obowiązkowa pozycja dla wszystkich, którzy dążą do doskonałej formy fizycznej! Najpopularniejsza polska trenerka podaje swoją receptę na zdrowy styl życia, gwarantującą spektakularne efekty w postaci doskonałego samopoczucia i idealnej sylwetki. Kluczem do sukcesu jest w równym stopniu aktywność fizyczna i prawidłowa dieta. Odpowiedni jadłospis to podstawowa inwestycja w nasze zdrowie. Dobrze dobrana dieta pozwala nie rezygnować z tego, co lubimy. Możemy cieszyć się posiłkami, a jednocześnie uczyć się zdrowych nawyków żywieniowych. Zmiana sposobu odżywiania oraz podejścia do jedzenia pozwala osiągać lepsze wyniki w treningu. Umożliwia szybszą regenerację po ćwiczeniach, poprawia samopoczucie, formę i sylwetkę.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 [Dział dla Dorosłych] (1 egz.)

Strefa uwag:

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliogr. s. [260].