SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Morągu

2 results

Book

In basket

rate

Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkohol / Allen Carr ; [przekł. Bogna Piotrowska]. - Warszawa : Betters, 2009. - 290 s. ; 20 cm.

Author

Carr Allen (1934- ). Piotrowska Bogna. Tł.

Subject

Alkohol Alkoholizm

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Dział dla Dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. 613 [Dział dla Dorosłych] (1 egz.)

(dostępność ok. 10.08.2026)

Book

In basket

rate

Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie / Allen Carr ; [przekł. Jan Szejko]. - Warszawa : Betters, cop. 2007. - 242 s. ; 20 cm.

Author

Carr Allen (1934- ). Szejko Jan. Tł.

Subject

Palenie tytoniu

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Czy wiesz, jakie to wspaniałe uczucie być niepalącym? Jeśli nie, koniecznie sięgnij po książkę pt. "Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie". Postępując według wskazówek zawartych w książce, masz szansę być szczęśliwym niepalącym do końca życia. Autor książki Allen Carr opracował wyjątkowo prostą metodę, bez straszenia, bez tycia, dzięki której usuniesz psychiczną potrzebę palenia papierosów i uwolnisz się od nałogu. Spróbuj, to działa! Od wydawcy: Palacze wiedzą, że palenie jest niezdrowe, drogie i aspołeczne. Co trzyma ich w nałogu, skoro woleliby tego nie robić? To strach przed życiem bez papierosa i złudzenie, że palenie sprawia przyjemność, pomaga się odprężyć i skoncentrować, łagodzi stres albo zabija nudę. Gdyby to była prawda, palacze byliby bardziej zrelaksowani, mniej zestresowani albo znudzeni niż niepalący. Tak nie jest. Używając logicznych i racjonalnych argumentów Allen Carr obala te mity i iluzje, pokazując palaczom, jak działa to, co nazywa „nikotynową pułapką".

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Dział dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 613 [Dział dla Dorosłych] (1 egz.)